ToppText

Välkommen till Vattumannen esoterisk butik & mötesplats sedan 1972 - Fleminggatan 35, Stockholm
Frakt 49 kr inom Sverige. Fraktfritt vid ordersumma över 650 kr

Yoga för alla. Den stora grundboken : med över 65 yogaövningar

249 kr
109 kr
9783625138341
Lagerstatus: Förväntas skickas inom 5-7 vardagar
Vill du slappna av, lära dig stresshantering och sköta om dig själv? Då är Yoga att rekommendera. De harmoniska rörelsefrekvenserna och den flödande andningen påverkar både fysik och sinnesstämning postivt, och de passar för alla - både unga och gamla. Den här praktiska handboken innehåller allt du behöver veta om yoga. Du lär dig olika andningstekniker och får tips om hur du enkelt kan anpassa din yogaträning till vardagslivet. Du guidas steg för steg genom professionellt testade grund- och påbyggnadsövningar som alla förklaras enkelt i text och åskådliggörs med pedagogiska foton. Förutom klassiska yogaövningar innehåller boken ett fitnessorienterat power yoga-program. Det syftar till att ge dig ökad styrka och uthållighet och förbättrar din balans samtidigt som du lättare kan bemästra stress och oro.
Specifikationer
Översättare Ulrika Junker Miranda
Mediatyp Häftad
Sidantal 143
Utgiven 2014-12-01
Vikt 460 g
Språk Svenska
Serie Yoga för alla
Mått 190 x 245 x 10 mm
Artikelkod 9783625138341
Förlag Stevali