ToppText

Välkommen till Vattumannen esoterisk butik & mötesplats sedan 1972 - Fleminggatan 35, Stockholm
Frakt 49 kr inom Sverige. Fraktfritt vid ordersumma över 650 kr

14 kilo på 14 veckor : din guide till ett nytt vikt-liv

69 kr
49 kr
81386
Lagerstatus: I lager
Det går att gå ner 14 kilo på 14 veckor. Och behålla sin nya vikt. Jörgen och Fredrik märkte knappt när kilona smög sig på, men några år efter trettio gick det inte att blunda längre. För att sätta press på sig själva tävlade de om viktnedgången i en blogg. Från att aldrig ha satt sin fot på ett gym och ätit det mesta hittade de den (faktiskt!) goda smala maten, och effektiv och rolig träning. Frossardagarna var heliga och bakslagen många. Men kilona rasade och båda har behållit sin nya vikt. Här är hela viktresan och programmet de följde för att lyckas. Träningen, tänket och recepten vecka för vecka. 14 kilo på 14 veckor handlar om mer än att gå ner i vikt. Boken beskriver en livsstilsförändring och hur också du kan få ett snyggare, lättare och roligare liv. 14 kilo på 14 veckor innehåller: 14-veckorsprogram för en hållbar viktnedgång Smala, goda recept Stöd under din stora livsstilsförändring
Specifikationer
Formgivare Sofia Talvik
Författare Fredrik Stattin
Författare Jörgen Sundqvist
Mediatyp Häftad
Förlag Riviera Förlag
Utgiven 2009-03-26
Mått 135 x 210 x 14 mm
Artikelkod 81386
Sidantal 205
Språk Svenska
Vikt 220 g
Kunder som köpte denna köpte också

Paus : en liten bok om konsten att landa

I lager
199 kr 49 kr

KBT - kognitiv beteendeterapi

I lager
109 kr

Dina tankar är ditt Liv : bok 1

I lager
79 kr

Brida

I lager
89 kr 49 kr