ToppText

Välkommen till Vattumannen esoterisk butik & mötesplats sedan 1972 - Fleminggatan 35, Stockholm
Frakt 49 kr inom Sverige. Fraktfritt vid ordersumma över 650 kr

Tension & trauma releasing exercises : TRE - en innovativ metod för stresshantering och traumabearbetning

299 kr
239 kr
89451
Lagerstatus: I lager

Livet kan vara stressande, ångestfyllt och traumatiskt. Resultatet är att många av oss upplever att det gör ont, och ofta är vi inte medvetna om hur djupt vår smärta sitter. Det påverkar både psyket och kroppen, och även vårt beteendemönster.


Tension & Trauma Releasing Excersises ger en enkel förståelse för hur vår kropp och hjärna fungerar i stressade situationer eller vid traumatiska upplevelser, samt vad som händer på lång sikt när vi inte tillåter kroppen läka efter en traumatisk händelse. Traumats neurologi förklaras i okomplicerade termer, vilket hjälper läsaren att förstå hur och varför traumatiska minnen kodas på ett annat sätt än minnen av vardagliga händelser.

 

I slutet av boken presenteras vi för TRE®-övningarna, som är en metod för att lindra stress, ångest och spänningar, liksom för att mildra posttraumatiska symptom. TRE® stödjer individens resiliens i läkningsprocessen. Resultatet blir en mer balanserad tillvaro där livet kan levas från en känslomässigt hälsosam plats.

Specifikationer
Utgiven 2019-12-05
Mediatyp Häftad
Språk Svenska
Artikelkod 89451
Vikt 280 g
Sidantal 124
Mått 155 x 235 x 8 mm
Författare David Berceli
Originaltitel Tension & trauma releasing exercises
Förlag OmniBalance AB
Kunder som köpte denna köpte också

Bli fri från ditt sockerberoende

I lager
99 kr 29 kr

Välj hälsa!

I lager
249 kr 229 kr

Jolanda den tredjes bok om häxkonst och shamanism

I lager
249 kr

Gröna proteiner : 50 recept med växtbaserade proteinkällor

I lager
199 kr