Harmonins ödmjukhet

Harmonins ödmjukhet är en mycket personlig och andlig reflektion om hela existensen. I boken berättas om ödmjukhetens natur, att handskas med förluster och hur man återerövrar ödmjukheten genom livets prövningar. Det är en hyllning till själva livet med dess smärta, lärdomar och stilla visdom.

Författaren utgår från sin egen livsresa och skildrar hur den medfödda ödmjukhet som finns hos varje människa dämpas av överlevnadsstrategier, rädslor och livets hårda villkor. Man får följa med på resan genom barndomen, ungdomsåren och vuxenlivet med relationer, kriser och ett långt sjukdomsförlopp präglat av hjärtsjukdom. Under sjukdomstiden och återhämtningen växer en djupare förståelse fram: ödmjukhet är inte svaghet utan en inre styrka.

I boken utforskas samspelet mellan kropp, själ och ande och hur stillhet, meditation, närvaro och hjärt-hjärn-koherens kan visa vägen tillbaka till det som en gång var naturligt. Praktiska meditationsövningar vävs samman med personliga erfarenheter och existentiella reflektioner. I centrum står själva upplevelsen och vetskapen om hur viktigt det är att vara ärlig mot sig själv.  

I Harmonins ödmjukhet beskrivs ödmjukhet som ett djupt förankrat tillstånd av själslig frid, tacksamhet och inre frihet – där det viktiga inte är perfektion utan en genuin acceptans av livet så som det är.

Harmonins ödmjukhet - en ödmjukhet inför hela existensen.