Energiyoga

Ibland behöver man energi snabbt, som när man vaknar på morgonen och är jättetrött fast man precis sovit. Yoga är ett bra redskap att ta till just när man behöver mer energi. Kanske har du för mycket tankar som snurrar i huvudet, krav och ansvar som gör dig trött. Med yogan kan man lära sig att sortera ut, genom att lära sig vara här och nu. När man gör sina yogaövningar är det lättare att vara precis där man är och på så sätt ge sig själv en paus. Vilket i sin tur ger dig mer kraft och energi i ditt liv. Jag hoppas du får användning och glädje av det yogaprogram som jag satt ihop för dig i den här dvdn.