"Att förstå allting är att förlåta allt" - Buddha

Vattumannen på Facebook!



Ekvist - e-handel och logistik

Om SSL-certifikat  


Bevis att tystnad är helande

Alla kan någon gång under livet känna värdet av tystnad. Den tröstande och närande tystnaden som öppnar upp för inspiration och vårdar kropp och själ. Världens buller å andra sidan överröstar såväl vår kreativitet som kontakten med vårt inre. Vetenskapen visar nu att tystnad kan vara precis vad vi behöver för att regenerera våra utmattade hjärnor och kroppar.

Buller. Studier visar att buller har en kraftfull fysisk effekt på våra hjärnor och orsakar förhöjda nivåer av stresshormoner. Ljudet färdas som elektriska signaler till hjärnan via örat. Även när vi sover får dessa ljudvågor kroppen att reagera och aktivera amygdalan – den del av hjärnan som är förknippad med minne och känslor – något som leder till frisläppande av stresshormoner. Så om vi lever i en konsekvent högljudd miljö kommer vi att uppleva extremt höga halter av dessa skadliga hormoner. Buller har kopplats till högt blodtryck, hjärtsjukdom, tinnitus och sömnstörning. Idag identifierar sig fler och fler människor som högkänsliga och oförmögna att fungera i kaotiska och bullriga miljöer. Enligt en studie på Cornell University, publicerad i Psychological Science, kartläggdes effekterna av flygbuller på skolbarn nära Münchens flygplats. Studien visade att barn utsatta för buller utvecklade en stressrespons som faktiskt fick dem att ignorera bullret. Man fann dessutom överraskande att barnen ignorerade både flygplatsens skadliga ljud och andra dagliga ljud, såsom tal. Denna studie betraktas som starkt bevis på att buller - även nivåer som inte ger någon hörselskada - orsakar stress och är skadligt för människor.

Tystnad. De fördelaktiga effekterna av tystnad upptäcktes av misstag. I en studie på ljudets och musikens inverkan utsattes försökspersoner för slumpmässiga perioder av tystnad mellan ljuden, som helt förvånande hade en kraftfull effekt. De två minuters pauserna var mycket mer avslappnande för hjärnan än vare sig avslappningsmusik eller den längre tystnaden innan experimentet startade. I själva verket blev de "irrelevanta" tomma pauserna den viktigaste aspekten av studien: tystnad förstärks av kontraster. Många meditationslärare och meditatörer kan intyga detta, och ett vanligt råd är att ofta ta meditativa pauser under dagen. Även om vi kanske tänker på tystnad som brist på intryck, säger vetenskapen tvärtemot: Hjärnan reagerar kraftfullt på tystnad. Vidare forskning har visat att två timmars tystnad per dag leder till en cellutveckling i hippocampus, den hjärnregion som är relaterad till minnesbildning där sinnena är involverade.

Tid att stänga av. Enligt det som kallas The Attention Restoration Theory, kan hjärnan "återställa" några av dess kognitiva förmågor när vi befinner oss i en miljö med lägre nivåer av sensoriska intryck. Men i vår digitala värld då vi ständigt hanterar enorma mängder information, får våra hjärnor allt mindre tid att stänga av och det utsätter vår prefrontala cortex för mycket stress - den del av hjärnan som fattar beslut och löser problem. När vi spenderar tid ensam i tystnad, kan våra hjärnor slappna av och släppa detta konstanta fokus. Tystnad hjälper nya celler att omvandlas till neuroner som integreras i systemet, och när vi upplever tystnad, kan våra hjärnor arbeta för att bättre förstå våra interna och externa miljöer. Vi kan få förståelse och perspektiv på våra liv, något som är avgörande för vårt övergripande välbefinnande.

Andliga mästare genom tiderna har känt till att tystnad är läkande och tar oss djupt in i oss själva, att tystnad balanserar kropp och själ. Nu säger vetenskapen samma sak.

Källa: upliftconnect.com


 

Share |

Evenemang:

Använd Attraktionslagen och hjärtats intelligens på bästa sätt

En hisnande föreläsning! Hur du använder lagen om attraktion med goda resultat! Välkommen till en föreläsning som tar dig bortom gamla begränsande föreställningar om vad som är möjligt för dig att skapa och leva i. Verktygen är skapade ur ett helhetsperspektiv där synkroniciteten snabbt sätter igång att inträffa i ditt liv. Skillnaden känns direkt och du lär dig att ta emot dem i verkligheten. Vill du anvancera i ditt medvetande och öppna dig för vad mer som är möjligt för dig, redan här och nu? Det kan gå snabbare än du tror ... Välkommen, det blir insiktsfullt, nyskapande och kraftfullt. Klicka på bilden för att läsa mer.

Köp biljett här http://www.humanpotentialshop.se/produkt/Inspirationsforelasning-om-Attraktionslagen-och-personlig-utveckling
IDAG kl 19.00-21.00
Plats: Hälsans hus, Fjällgatan 23b, Södermalm

Inträde: 340 kr

Plushealing - Medial vägledning - Tarot- Astrologi - Coaching -Fristående Plushealinginitiering

Charliee arbetar med att sprida kunskap om Maria Magdalena energin, den sanna sexualiteten och den heliga graalen. Hon hjälper dig att aktivera Maria Magdalena energin inom dig själv och återkoppla dig till Moder Jord. Charliee ger dig budskap från sin healingkanal som kan hjälpa dig framåt på din livsväg. Hon ger Plushealing och kan hjälpa dig att återknyta kontakten med ditt inre barn och med de känslor som ligger i vägen för att du skall bli hel som människa. Hon använder sig av Tarotkort som ett redskap för att öppna upp för intuitionen, leken och kreativiteten. Plushealing är en healingmetod som tar dig djupt ned i ditt undermedvetna och söker kontakt med de blockeringar och undertryckta känslor som ligger i vägen för att du skall kunna förverkliga dina drömmar på jorden. Boka din tid via bokhandeln@vattumannen.se, även drop in i mån av lediga tider.

30 min 500 kr / 60 min 900 kr
Ons 19 sep kl 11.00-19.00
30 min 500 kr / 60 min 900 kr
Ons 26 sep kl 11.00-19.00
Plats:

Inträde: 500 kr

Välkommen på bokrelease & inspiration

Helena Hellström från Småländska Ljungby är utbildad förskollärare och vårdare och är nu aktuell med sin första bok Självmedkänsla & glädjeboost på 30 dagar det är en bok fylld med inspiration & tankefrön för att odla din självmedkänsla och glädje i vardagen. Perfekt om du vill ge dig eller en vän du bryr dig om en extra boost. De som tidigare provat Helenas 30-dagars upplägg har varit förvånade över hur deras mindset ändrats & hur de känt sig mer värdefulla & tillräckliga och skapat nya resultat i sina liv. Varmt välkommen på bokreleasen ! Klicka på bilden för att läsa mer

Tor 20 sep kl 18.00-19.00
Plats: Vattumannen

Inträde: Gratis

Fler evenemang...

Evenemang

Meditationskudde: rund mandala (blå, grön och vit)
Meditationskudde: rund mandala (blå, grön och vit)
En rund och fast meditationskudde i bomull med kapokfyllning som anpassar sig och ger bra stöd för kroppen. Kudden kan enkelt justeras genom att minska mängden kapok.
<100 i lager
549,00
Meditationskudde: rund (gr&#246;n)
Meditationskudde: rund (grön)
En rund och fast meditationskudde i bomull med kapokfyllning som anpassar sig och ger bra stöd för kroppen. Kudden kan enkelt justeras genom att minska mängden kapok.
<100 i lager
549,00
Pendel: snurra med r&#228;nder (m&#228;ssing)
Pendel: snurra med ränder (mässing)
Pendeln används traditionellt för att söka svar på frågor. Man kan se den som en förlängning av det undermedvetna, ett verktyg för att locka fram svar som man omedvetet bär inom sig.
<100 i lager
169,00
Pendel: rund kon (m&#228;ssing)
Pendel: rund kon (mässing)
Pendeln används traditionellt för att söka svar på frågor. Man kan se den som en förlängning av det undermedvetna, ett verktyg för att locka fram svar som man omedvetet bär inom sig.
<100 i lager
109,00
Meditationspall (konkav)
Meditationspall (konkav)
Meditationspall i naturligt mangoträ som med sin konkave rundning och lätt lutande form ger bra stöd för ryggen under långa meditationer.
<100 i lager
429,00
Pekare: m&#228;ssing och svart loquat
Pekare: mässing och svart loquat
Två stycken pekare i mässing med handtag i svart loquat (mispelträ). Pekare har samma användningsområde som slagruta eller pendelspröt. Man kan använda dem för att få svar på frågor eller för att hitta saker. Du bestämmer innan användning vad olika utslag betyder men en vanlig tolkning är att svaret är ja när pinnarna vänds utåt eller nej när de vänds inåt.
<10 i lager
329,00
Pendelspr&#246;t: brun loquat och m&#228;ssingspets
Pendelspröt: brun loquat och mässingspets
Det här pendelspröt har handtag i brun, naturlig loquat (mispelträ) och en mässingspets i änden. Pinnen är delvis spiralformad. Man använder pendelspröt på liknande sätt som en slagruta eller en pendel, till exempel för att få svar på frågor eller leta efter saker. Det är även väldigt enkelt att använda i naturen. Du bestämmer innan vad olika utslag betyder.
Tillf slut
239,00