Vattumannen på Facebook!



Ekvist - e-handel och logistik

Om SSL-certifikat  

Sökresultat

Lager gäller postorder, ej butik!

Priset gäller postorder, ej butik!

Sortera efter:
FirstPrevSida 1 av 212NextLast
Paulúnmetoden för viktminskning Paulúnmetoden för viktminskning
Paulún Fredrik

Paulúnmetoden – tappa ett kilo i veckanPaulúnmetoden för viktminskning handlar inte om att svälta sig, och inte heller om att räkna kalorier. Fredrik Paulún lär i stället läsaren att äta rätt mat i rätt mängder och få bestående resultat.                      Här finns kap

Kartonnage Artikelkod: 74910

100+ i lager
149,00
50 genvägar till fettförbränning 50 genvägar till fettförbränning
Paulún Fredrik

Råden i den här boken gör alla dieter effektivare. Oavsett om det är viktväktarna, LCHF eller isodieten du använder går viktminskningen snabbare när du följer dem. Självklart fungerar den även för dig som bara vill hålla lite extra koll på kilona. Fredrik Paulún avslöjar hur du med enkla medel kan öka din fettförbränning och energiförbrukning. Fredrik rekommenderar bara sätt som inte bryte

Inbunden Artikelkod: 77176

<10 i lager
269,00
50 genv&#228;gar till fettf&#246;rbr&#228;nning 50 genvägar till fettförbränning
Paulún Fredrik

Råden i den här boken gör alla dieter effektivare. Oavsett om det är viktväktarna, LCHF eller isodieten du använder går viktminskningen snabbare när du följer dem. Självklart fungerar den även för dig som bara vill hålla lite extra koll på kilona. Fredrik Paulún avslöjar hur du med enkla medel kan öka din fettförbränning och energiförbrukning. Fredrik rekommenderar bara sätt som inte bryte

Pocket Artikelkod: 85068

<100 i lager
89,00
Allt om fettf&#246;rbr&#228;nning 1 Allt om fettförbränning 1
Paulún Fredrik

(Titeln är utgången)
Detta är en ny, reviderad upplaga av Fredrik Paulúns bästsäljare. Här förklaras på ett enkelt sätt hur du kan maximera din fettförbränning med hjälp av rätt mat, kosttillskott och träning. Till bokens förändringar hör uppdateringar i enlighet med den senaste forskningen, nya kapitel och ny layout. Boken rymmer bland annat det senaste om fetternas betydelse, nya re

Inbunden Artikelkod: 63441

<100 i lager
249,00
Kosttillskott f&#246;r idrott Kosttillskott för idrott
Paulún Fredrik / Widmark Emanuel
Kosttillskott är ett stort ämne och det finns många åsikter om det. Somliga påstår att inget fungerar och andra höjer nästan alla kosttillskott till skyarna. Sanningen är att det finns kosttillskott som verkligen ger en effekt, men också ämnen som är fullständigt verkningslösa och potentiellt farliga. Därför gäller det att vara välinformerad som konsument och verkligen veta vad, hur och i vilka mä

Pocket Artikelkod: 81743

Förväntas skickas inom 3 vardagar
99,00
Paul&#250;ns tio genv&#228;gar till h&#228;lsa Paulúns tio genvägar till hälsa
Paulún Fredrik
UR INNEHÅLLET · Ät 4-5 mål per dag · Hälsans drycker · Fett som gör dig frisk och smal · Ät mycket antioxidanter · Tusenåriga hälsodrycker · Alkohol på rätt sätt · Ät kött på rätt ...

Danskt band Artikelkod: 81257

Förväntas skickas inom 3 vardagar
109,00
Sanningen om GI Sanningen om GI
Paulún Fredrik

Sanningen om GI Att GI är ett utmärkt redskap för den som vill tappa några kilon, eller bara må bättre, har väl inte gått någon förbi i dag. När Fredrik Paulún släppte sin första bok i ämnet 1999 banade han väg för den utvecklingen. Men de senaste årens GI-hysteri har också lett till förvirring kring GI-begreppet. Det har till och med gått så långt att många tror att de ”äter GI̶

Pocket Artikelkod: 78978

<100 i lager
79,00
10 steg mot b&#228;ttre form och h&#228;lsa 10 steg mot bättre form och hälsa
Paulún Fredrik
Den enda boken om hälsa du behöver! I denna bok har näringsfysiologen, skribenten och författaren Fredrik Paulún samlat de allra viktigaste tipsen om hur man håller formen och hälsan.

Häftad Artikelkod: 58173

Slut hos leverantör
199,00
10 steg mot b&#228;ttre form och h&#228;lsa 10 steg mot bättre form och hälsa
Paulún Fredrik

(Titeln är utgången)
Ny upplaga av boken som bygger på Fredrik Paulúns populära föreläsning med samma namn. Boken rymmer de 10 viktigaste stegen mot en bättre hälsa, och visar hur du med små medel kan uppnå stora förändringar. Innehållet grundar sig på vetenskapliga fakta men är både lättförståeligt och underhållande. Boken är en utmärkt vägvisare mot de mål vi alla efterstr

Inbunden Artikelkod: 67431

Slut hos leverantör
229,00
50 genv&#228;gar till ett sockerfritt liv 50 genvägar till ett sockerfritt liv
Paulún Fredrik

Sockret – själva definitionen av tomma kalorier – är den största boven när det gäller hälsa, vikt och livskvalitet.
Fredrik Paulún presenterar här 50 genvägar till hur du kan minska ditt sockerintag och bli fri från ditt sockerberoende. Genom rätt mat, motion och livsstil är det enkelt att förändra sitt liv i rätt riktning. Visste du till exempel att en krydda s

Inbunden Artikelkod: 83509

Slut hos leverantör
249,00
Allt om fettf&#246;rbr&#228;nning 1 Allt om fettförbränning 1
Paulún Fredrik

(Titeln är utgången)
I denna bästsäljare förklarar Fredrik Paulún på ett lättbegripligt sätt hur du kan maximera din fettförbränning med hjälp av rätt mat, kosttillskott och träning. Boken är baserad på vetenskapliga fakta och innehåller all information du behöver – vare sig du vill skaffa dig mer kunskap om ämnet, öka din uthållighet eller minska några centimeter i omfång.

Pocket Artikelkod: 61494

Slut hos leverantör
79,00
Allt om fettf&#246;rbr&#228;nning. 1, Viktminskning, livskvalitet, h&#228;lsa, prestation, viktkontroll, uth&#229;llighet Allt om fettförbränning. 1, Viktminskning, livskvalitet, hälsa, prestation, viktkontroll, uthållighet
Paulún Fredrik
Fredrik Paulúns bok "Allt om fettförbränning" är en bok för dig som vill veta hur man maximerar fettförbränningen med maten, kosttillskotten och träningen som redskap.

Häftad Artikelkod: 56213

Slut hos leverantör
279,00
Allt om fettf&#246;rbr&#228;nning. 2, Mindre kroppsfett mer energi! Allt om fettförbränning. 2, Mindre kroppsfett mer energi!
Paulún Fredrik

Allt om fettförbränning 2 kan ses som ett komplement till Allt om fettförbränning 1. Båda böckerna behandlar ämnet fettförbränning, men i tvåan ligger tonvikten mer på sambandet mellan träning och fettförbränning. Här finns även mer djupgående kapitel om de olika näringsämnena. Allt om fettförbränning 2 kan läsas fristående från ettan och bjuder på lite repetition och mycket ny spännande kunska

Pocket Artikelkod: 67364

Slut hos leverantör
69,00
Allt om fettf&#246;rbr&#228;nning. 2, Mindre kroppsfett mer energi! Allt om fettförbränning. 2, Mindre kroppsfett mer energi!
Paulún Fredrik

(Titeln är utgången)
Allt om fettförbränning 2 kan ses som ett komplement till Allt om fettförbränning 1. Båda böckerna behandlar ämnet fettförbränning, men i tvåan ligger tonvikten mer på sambandet träning och fettförbränning. Här finns även mer djupgående kapitel om de olika näringsämnena. Allt om fettförbränning 2 kan läsas fristående från ettan och bjuder på lite repetition och mycket

Häftad Artikelkod: 61193

Slut hos leverantör
229,00
Allt om glykemiskt index : fettf&#246;rbr&#228;nning, h&#228;lsa, viktminskning, styrka, uth&#229;llighet, blodsockerkontroll Allt om glykemiskt index : fettförbränning, hälsa, viktminskning, styrka, uthållighet, blodsockerkontroll
Paulún Fredrik

Det här är en av de viktigaste böckerna om näringslära! Allt om glykemiskt index riktar sig till dig som vill förbättra din fettförbränning, prestation och hälsa. Fredrik Paulún skriver om det glykemiska indexet på ett intressant och lättbegripligt sätt, och ger många bra tips om hur du lär dig välja livsmedel med rätt GI.

Pocket Artikelkod: 61484

Slut hos leverantör
79,00
Allt om glykemiskt index : fettf&#246;rbr&#228;nning, h&#228;lsa, viktminskning, styrka, uth&#229;llighet, blodsockerkontroll Allt om glykemiskt index : fettförbränning, hälsa, viktminskning, styrka, uthållighet, blodsockerkontroll
Paulún Fredrik

(Titeln är utgången)

Häftad Artikelkod: 56283

Slut hos leverantör
259,00
Allt om kosttillskott Allt om kosttillskott
Paulún Fredrik
Allt om kosttillskott är boken för dig som använder kosttillskott eller bara är intresserad av ämnet.

Häftad Artikelkod: 56223

Slut hos leverantör
219,00
Allt om kosttillskott Allt om kosttillskott
Paulún Fredrik

(Titeln är utgången)
Detta är en ny reviderad upplaga av den största svenska boken om kosttillskott för träning och hälsa. Boken täcker mer än 50 populära preparat och Fredrik Paulún är hänsynslöst ärlig när han med hjälp av vetenskapliga studier granskar kosttillskottsmarknaden. Allt om kosttillskott riktar sig till dig som använder kosttillskott eller som har ett allmänt intresse fö

Inbunden Artikelkod: 60671

Slut hos leverantör
329,00
Blodsockerblues Blodsockerblues
Paulún Fredrik

Blodsockerblues handlar om blodsockret, som har stor betydelse för din hälsa och ditt välmående. Högt blodsocker är en av bovarna bakom hälsoproblem som diabetes, övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. Lär dig kontrollera ditt blodsocker så mår du inte bara bättre för stunden, du får även ett kraftfullt skydd mot dessa sjukdomar. Det glykemiska indexet GI är ett mått på hur snabbt blods

Artikelkod: 79162

Slut hos leverantör
109,00
Blodsockerblues : en bok om glykemiskt index Blodsockerblues : en bok om glykemiskt index
Paulún Fredrik

Detta är en kraftigt omarbetad och uppdaterad version av Fredrik Paulúns bästsäljande bok Allt om glykemiskt index. Blodsockerblues bygger på den senaste forskningen om GI men tar även upp helt nya teorier. Dessutom har innehållet utökats med nya kapitel och nya lågglykemiska recept. Boken vänder sig till alla som vill förbättra sin fettförbränning, prestation och hälsa - men för dig s

Kartonnage Artikelkod: 65362

Slut hos leverantör
199,00
Blodsockerblues : en bok om glykemiskt index Blodsockerblues : en bok om glykemiskt index
Paulún Fredrik

(Titeln är utgången)

Inbunden Artikelkod: 60651

Slut hos leverantör
289,00
Blodsockerblues : en bok om glykemiskt index Blodsockerblues : en bok om glykemiskt index
Paulún Fredrik
Nu som ljudbok! Detta är en kraftigt omarbetad och uppdaterad version av Fredrik Paulún bästsäljande bok Allt om glykemiskt index .

Ljudbok (CD) Artikelkod: 66367

Slut hos leverantör
229,00
Blodsockerblues i k&#246;ket : 80 recept med l&#229;gt glykemiskt index Blodsockerblues i köket : 80 recept med lågt glykemiskt index
Paulún Fredrik

Behöver du hjälp att använda den nya GI-metoden i köket? Här bjuder Fredrik Paulún på 80 av sina lågglykemiska favoritrecept som ger hälsomässiga fördelar både för stunden och i framtiden. Fredriks recept är goda, lättlagade och beräknade utifrån näringsinnehåll och GI-värde. Och viktigast av allt: de ger ett effektivt skydd mot hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och öv

Inbunden Artikelkod: 67521

Slut hos leverantör
219,00
Blodsockerblues: en bok om glykemiskt index Blodsockerblues: en bok om glykemiskt index
Paulún Fredrik

Blodsockerblues är en av Fredrik Paulún viktigaste böcker. Den handlar om hur blodsockret påverkar din hälsa, både idag och i framtiden. Högt blodsocker är en av bovarna bakom hälsoproblem som diabetes, övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar och cancer. Lär dig kontrollera ditt blodsocker så mår du inte bara bättre för stunden, du får även ett kraftfullt skydd mot dessa sjukdomar.


Pocket Artikelkod: 74777

Slut hos leverantör
69,00
Boost : 50 recept f&#246;r fettf&#246;rbr&#228;nning Boost : 50 recept för fettförbränning
Paulún Fredrik
Med boken 50 genvägar till fettförbränning tog Sveriges näringsguru Fredrik Paulún fettförbränningen till en helt ny nivå. I den här uppföljande kokboken presenteras 50 enkla recept och handfasta tips på hur du enkelt går från tanke till handling. Dessutom ges tio helt nya genvägar baserade på den senaste vetenskapliga forskningen. Recepten fungerar för hela familjen och är lätta att laga.

Inbunden Artikelkod: 86851

Slut hos leverantör
289,00
Den perfekta frukosten Den perfekta frukosten
de Hoog Oscar / Paulún Fredrik

Nu kan dagens viktigaste mål också bli det trevligaste!Den perfekta frukosten är nummer fyra i hälsokocken Oscar de Hoogs och näringsfysiologen Fredrik Paulúns serie med nytänkande receptböcker. Likt sina föregångare innehåller boken en unik kombination av recept med en perfekt näringssammansättning och värdefull information som näringsberäkningar, GI-värden och författarnas kommentare

Inbunden Artikelkod: 71271

Slut hos leverantör
179,00
Den perfekta maten Den perfekta maten
de Hoog Oscar / Paulún Fredrik

(Titeln är utgången)
Tycker du att det är svårt att hålla reda på näringsfaktorer som glykemiskt index, fettsyror och proteinkvalitet? I den här nyskapande kokboken har näringsfysiologen Fredrik Paulún och hälsokocken Oscar de Hoog hjälpt dig med det. Fredrik har bevakat näringsinnehållet och Oscar har komponerat fantastiska smakupplevelser. Resultatet är en perfekt receptsamling

Inbunden Artikelkod: 63611

Slut hos leverantör
289,00
Den perfekta matl&#229;dan Den perfekta matlådan
De Hoog Oscar / Paulún Fredrik

Tycker du att det är krångligt och svårt att laga matlådor? Här har Oscar de Hoog och Fredrik Paulún hjälpt dig med 50 enkla, goda och nyttiga matlåderecept. Varje recept har perfekt sammansättning med avseende på fettsyror, proteinkvalitet och glykemiskt index. Boken innehåller dessutom ett par korta teorikapitel om varför det är viktigt att äta en välbalanserad lunch, och vad du ska

Inbunden Artikelkod: 66351

Slut hos leverantör
189,00
Den perfekta smalmaten Den perfekta smalmaten
de Hoog Oscar / Paulún Fredrik

Uppföljaren till succéböckerna Den perfekta maten och Den perfekta matlådan har, likt sina föregångare, recept med perfekt näringssammansättning och passar alla som vill förebygga hjärtsjukdom, cancer, åldersdiabetes eller bara äta sunt. Men denna gång är recepten också extra energisnåla och lämpar sig väl för alla som vill gå ner i vikt.

Inbunden Artikelkod: 70201

Slut hos leverantör
199,00
Den perfekta tr&#228;ningsmaten Den perfekta träningsmaten
de Hoog Oscar / Paulún Fredrik

Mat som ger maximala resultat!Såväl läsare som återförsäljare har länge efterfrågat en kokbok med enbart träningsmat. Till våren släpper därför Fitnessförlaget Den perfekta träningsmaten.                      Perfekt träningsmat är mat som först och främst gör att man orkar träna mycket. Den

Inbunden Artikelkod: 74906

Slut hos leverantör
239,00
Fettguiden : De b&#228;sta fetterna f&#246;r din kropp Fettguiden : De bästa fetterna för din kropp
Paulún Fredrik

Må bättre med rätt fettFett är vårt mest kontroversiella och missförstådda näringsämne. Under de senaste årens kolhydratsjakt har populära dieter lanserats där man har kunnat äta feta gräddsåser så länge man inte äter några kolhydrater. Men man kan inte placera alla fettrika livsmedel i ett och samma fack – det finns bra fett och det finns dåligt fett.   I Fettguiden reder Sverig

Inbunden Artikelkod: 74995

Slut hos leverantör
269,00
Fr&#229;ga Fredrik : 232 fr&#229;gor och svar om &#228;mnen som: tr&#228;ning, h&#228;lsa, matallergier, prestation, viktminskning, livsmedel Fråga Fredrik : 232 frågor och svar om ämnen som: träning, hälsa, matallergier, prestation, viktminskning, livsmedel
Paulún Fredrik
Fråga Fredrik är en bok där näringsfysiologen Fredrik Paulún har samlat många av sina vanligaste, och en hel del ovanliga, frågor och svar om näringslära ur alla tänkbara synvinklar.

Häftad Artikelkod: 56233

Slut hos leverantör
219,00
Isodieten : g&#229; ner ett kilo i veckan Isodieten : gå ner ett kilo i veckan
Paulún Fredrik

Isodieten har sålt i 40 000 ex som inbunden, här kommer en sammanfattning, det bästa av detta viktminskningsprogram som en cd-föreläsning. Fredrik Paulún går igenom hur Isodieten fungerar och varför den passar så bra när vi vill gå ner i vikt. Detta kan bli ett inspirerande tillfälle att börja äta på rätt sätt. Med cd-boken följer en folder med en veckas menyförslag och ett antal matiga re

Ljudbok (CD) Artikelkod: 76485

Slut hos leverantör
209,00
Isodieten : g&#229; ner ett kilo i veckan Isodieten : gå ner ett kilo i veckan
Andersson Kristina / Brunnberg Martin / Paulún Fredrik

Isodieten är den nya, säkra och effektiva lågkolhydratdieten, framtagen av tre av Sveriges mest framstående näringsfysiologer: Kristina Andersson, Martin Brunnberg och Fredrik Paulún.
Isodieten bygger på de senaste forskningsrönen samt flera års praktisk erfarenhet från klienter på Paulúns Näringscenter. Den har en isokalorisk fördelning, det vill säga du äter lika stora delar av

Inbunden Artikelkod: 75390

Slut hos leverantör
209,00
Isodieten : kokboken Isodieten : kokboken
Andersson Kristina / Brunnberg Martin / Paulún Fredrik



Äntligen kommer Isodieten – kokboken med över 60 nya, fräscha isorecept: frukost, lunch, mellanmål och middag.

Här får du en mängd frestande recept som passar hela familjens smaklökar och hungriga magar. Varierade rätter med fisk, kött och en massa grönsaker och härliga mellanmål, som snabbt kan ställas i ordning, gör att du blir riktigt mätt men ändå kan nå en häl

Inbunden Artikelkod: 80960

Slut hos leverantör
289,00
LCHQ : l&#229;gkolhydratkost av h&#246;gsta kvalitet LCHQ : lågkolhydratkost av högsta kvalitet
Paulún Fredrik


LCHQ står för Low Carb High Quality. En kost med lite kolhydrater och högsta möjliga kvalitet, helt enkelt en modernare och mer uppdaterad version av LCHF. En kost som ger dig få men hälsosamma kolhydrater, rätt mängd av det fett som också bränner fett, bygger muskler, minskar inflammationer i kroppen och håller dig frisk. Men med LCHQ äter du även en hög andel protein – fisk, kyckl

Inbunden Artikelkod: 79182

Slut hos leverantör
299,00
Lilla Blodsockerblues : en handbok om glykemiskt index : introducerande teori, praktiska tips i aff&#228;ren, GI-tabeller i fickformat, glykemisk belastning (GL) Lilla Blodsockerblues : en handbok om glykemiskt index : introducerande teori, praktiska tips i affären, GI-tabeller i fickformat, glykemisk belastning (GL)
Paulún Fredrik

Fredrik Paulúns Blodsockerblues blev en storsäljare, och nu kommer Lilla Blodsockerblues, en handbok i fickformat att ha med sig i affären eller på restaurangen. Här finns massor av praktiska tips och lättlästa GI-tabeller. Dessutom introduceras begreppet glykemisk belastning som tar GI-metoden ett steg längre.

Häftad Artikelkod: 69983

Slut hos leverantör
89,00
Mat f&#246;r ditt barn Mat för ditt barn
Paulún Fredrik / Porsman Reimhult Camilla

(Titeln är utgången)
En ovärderlig bok för dig som vill vara säker på att ditt barn får i sig rätt näring. Boken talar om vad barn bör äta och ger information och praktiska tips om kost och näring från spädbarnsåldern till skolåldern. Därutöver ges kostråd till gravida och ammande kvinnor, samt till barn med ätstörningar eller matallergier. Boken avslutas med en receptdel innehållande enkl

Inbunden Artikelkod: 66341

Slut hos leverantör
279,00
Maximal muskeltillv&#228;xt Maximal muskeltillväxt
Berg Kristian / Paulún Fredrik

Styrketräning är inte bara till för dem som vill ha stora, imponerande muskler. Med starka kroppar får vi bättre hållning och kan slippa kontorsvärk och andra vardagsåkommor. Styrketräning är även bra för idrottare som vill utveckla sig inom sin idrott. Men det är inte alltid lätt att veta hur man ska göra för att få resultat av styrketräningen och hur man undviker skador. I Maximal muskeltillv

Kartonnage Artikelkod: 74730

Slut hos leverantör
279,00
Nya den perfekta maten Nya den perfekta maten
de Hoog Oscar / Paulún Fredrik

Det är inte lätt att hålla reda på näringsfaktorer som glykemiskt index, fettsyror och proteinkvalitet när man står i köket. Då är det skönt att någon annan redan har gjort förarbetet.     Nya den perfekta maten är en reviderad utgåva med ny fräsch formgivning, ett antal helt nya recept samt olika förbättringar av övriga. Här, som i föregångaren, har näringsfysiologen Fredri

Inbunden Artikelkod: 74733

Slut hos leverantör
229,00
Nya vitamin- och mineralguiden Nya vitamin- och mineralguiden
Paulún Fredrik / Sundin Anki

Vitaminer och mineraler är små men mycket viktiga ämnen. De ser till att ämnesomsättningen, skelettet och musklerna fungerar, och de ingår i vårt immunsystem. Kort sagt, de är nödvändiga för att hålla oss friska. Men de kan också vara ett gift. I Nya vitamin- och mineralguiden hittar läsaren den senaste informationen om hur vitaminerna och mineralerna fungerar, hur mycket av dem v

Pocket Artikelkod: 73104

Slut hos leverantör
79,00
Nyfiken p&#229; n&#228;ringsl&#228;ra Nyfiken på näringslära
Paulún Fredrik

(Titeln är utgången)
Nyfiken på näringslära bygger på boken Fråga Fredrik, men har omarbetats och utökats med cirka 50 procent. Den innehåller massor av frågor och svar som Fredrik Paulún har samlat på sig under åren. Det är vanliga frågor, men även ett antal mer ovanliga, från föreläsningar och frågespalter. Boken kan stilla din nyfikenhet på det mesta inom områden som träning, kost,

Häftad Artikelkod: 60663

Slut hos leverantör
229,00
Paul&#250;ns fr&#229;gor och svar : de b&#228;sta fr&#229;gorna och svaren om kost, tr&#228;ning och h&#228;lsa Paulúns frågor och svar : de bästa frågorna och svaren om kost, träning och hälsa
Brunnberg Martin / Paulún Fredrik

Fredrik Paulún har svarat på frågor om kost, träning och hälsa i många år via föreläsningar och frågespalter. Här finner du de senaste frågorna och svaren i en variationsrik blandning av vanliga och ovanliga frågeställningar. En bok för dig som söker både kunskap och underhållning!

Pocket Artikelkod: 70304

Slut hos leverantör
79,00
Paul&#250;ns n&#228;ringsl&#228;ra : Fredriks b&#228;sta artiklar om kost och tr&#228;ning Paulúns näringslära : Fredriks bästa artiklar om kost och träning
Paulún Fredrik

Fredrik Paulún har skrivit ett stort antal artiklar om kost, träning, hälsa och välmående under sin karriär. Här finns de bästa artiklarna samlade i en och samma pocket.  Läs bl.a. om ”vegetarisk kost för tränande”, ”10 fettförbrännande fakta”, ”sanningen om socker” och ”inflammationer”.

Pocket Artikelkod: 66194

Slut hos leverantör
79,00
Paul&#250;ns n&#228;ringsl&#228;ra : Fr&#229;gor och svar Fitness &amp; Tr&#228;ning Paulúns näringslära : Frågor och svar Fitness & Träning
Paulún Fredrik
Paulúns frågor & svar Fitness & träning Fredrik Paulún är Sveriges mest kände näringsfysiolog och har frågespalter i en lång rad tidningar. I denna bok samlar han vanliga och ovanliga frågor om fitness och träning. Boken är mycket lättläst eftersom läsaren inte tappar tråden även om denne bara läser en fråga med svar om dagen. Bland frågorna: # Hur bränner jag fett? # Vad ska jag äta före träni

Pocket Artikelkod: 81587

Slut hos leverantör
99,00
Paul&#250;ns n&#228;ringsl&#228;ra : vikt och h&#228;lsa Paulúns näringslära : vikt och hälsa
Paulún Fredrik
Paulúns näringslära vikt och hälsa Denna pocketbok är den andra i en serie där Fredrik Paulúns bästa artiklar finns samlade. Dessa artiklar har aldrig publicerats i någon bok tidigare och handlar om populära ämnen. Artiklarnas inriktning är mot viktminskning och hälsa, och handlar både om hur man tappar ett kilo i veckan och hur man förebygger allvarliga sjukdomar. Eftersom varje artikel fungerar

Pocket Artikelkod: 80892

Slut hos leverantör
79,00
Paul&#250;ns shoppingguide Paulúns shoppingguide
Paulún Fredrik

Nu i shoppingformat!
Den bästsäljande Paulúns shoppingguide kommer nu i ett billigt och behändigt format som man lätt kan ta med sig till affären. Denna nya utgåva har en uppslagsvänlig layout så att man snabbt kan hitta det livsmedel man vill veta mer om.   I Paulúns shoppingguide förklarar näringsfysiolog Fredrik Paulún varför ett livsmedel är bra eller

Häftad Artikelkod: 75003

Slut hos leverantör
139,00
Paul&#250;ns shoppingguide Paulúns shoppingguide
Paulún Fredrik

Hur var det nu? Vilket bröd är okej att köpa, och får jag äta färdiglagad mat över huvud taget? I dag avlöser rönen varandra och löpsedlarna basunerar ut det ena livsmedelslarmet efter det andra. Det som anses farligt för hälsan i dag kan skydda dig mot cancer i morgon. Det är lätt att bli förvirrad och fråga sig vad som är okej att äta. Inte blir det lättare när man står i affären och

Inbunden Artikelkod: 74616

Slut hos leverantör
229,00
Paul&#250;ns sten&#229;lderskost Paulúns stenålderskost
Paulún Fredrik

De flesta av de livsmedel som idag fyller våra kylskåp har inte funnits på människans meny speciellt länge. Under miljontals år åt vi mat utan en massa snabba kolhydrater och härdade fetter, och vi drack inte mjölk eller åt smörgås med leverpastej.     Paulúns stenålderskost tar upp en tanke som bygger på sunt förnuft. En tanke om att vi ska äta det vi är skapade för att äta

Inbunden Artikelkod: 71291

Slut hos leverantör
249,00
Sanningen om GI Sanningen om GI
Paulún Fredrik

Sanningen om GI Att GI är ett utmärkt redskap för den som vill tappa några kilon, eller bara må bättre, har väl inte gått någon förbi i dag. När Fredrik Paulún släppte sin första bok i ämnet 1999 banade han väg för den utvecklingen. Men de senaste årens GI-hysteri har också lett till förvirring kring GI-begreppet. Det har till och med gått så långt att många tror att de &

Inbunden Artikelkod: 75382

Slut hos leverantör
249,00
FirstPrevSida 1 av 212NextLast

Evenemang:

Inspirationskväll med Fri Dans och litteratur

Vilka unika talanger har jag? Vad är mitt nästa steg för att verka utifrån min innersta kärna? Denna kväll är till för dig som önskar förstå mer om vem du är – egentligen. Du önskar få tillgång till mer av din kreativa sida, skaparen i dig. Välkommen till danskvällen i litteraturens tecken! Den här aktiviteten kombinerar dans med litteraturens värld i syfte att skapa en fördjupad utveckling. En ytterligare uppgradering av oss själva. Det sker nämligen en extra vibration när olika konstnärliga uttrycks-sätt kommer samman i en gemensam dans. Till vår hjälp ges inspiration från boken "Den själsliga gåvan – Din styrka i vardagen" skriven av Mikaela Steen. Boken uppmuntrar till att gå din egen väg i livet och bildar ett viktigt stöd för att stå kvar i din kraft. Kvällen omfamnas av dansvågen enligt De 5 Rytmerna ledd av Berit Hague. Du kan läsa mer om detta sätt att röra sig på via Berits hemsida. Vid frågor kontakta Berit el Mikaela. Varmt välkommen! PS. Under aktiviteten ges möjlighet att köpa "Den själsliga gåvan" till ett förmånligt pris. Passa också på att spana in Vattumannens stora sortiment när det gäller varor för din personliga utveckling! Berit: Certifierad lärare i De 5 Rytmerna. Certifierad lärare i Kundalini yoga samt diplomerad andnings-pedagog. Har 30 års erfarenhet som individ- och gruppcoach där inslag av olika berikande uttryckande konstformer bildat grunden. Arbetar nationellt och internationellt. Berit 070-432 66 08 www.livsdansen.se Mikaela: Utbildad civilekonom med marknads- och beteendevetenskaplig inriktning. Legitimerad yrkeslärare i handelsämnen. Verkar som förändringsledare. Arbetar med kreativitetsdriven samhällsomställning utifrån individ-, företags- och samhällsnivå. Mikaela 070-675 88 15 www.gallerimikaela.se

Föranmälan till bokhandeln@vattumannen.se Drop in i mån av plats.
IDAG kl 18.15-20.15
Plats: Vattumannen

Inträde: 350 kr

Plushealing - Medial vägledning - Tarot- Astrologi - Coaching -Fristående Plushealinginitiering

Charliee arbetar med att sprida kunskap om Maria Magdalena energin, den sanna sexualiteten och den heliga graalen. Hon hjälper dig att aktivera Maria Magdalena energin inom dig själv och återkoppla dig till Moder Jord. Charliee ger dig budskap från sin healingkanal som kan hjälpa dig framåt på din livsväg. Hon ger Plushealing och kan hjälpa dig att återknyta kontakten med ditt inre barn och med de känslor som ligger i vägen för att du skall bli hel som människa. Hon använder sig av Tarotkort som ett redskap för att öppna upp för intuitionen, leken och kreativiteten. Plushealing är en healingmetod som tar dig djupt ned i ditt undermedvetna och söker kontakt med de blockeringar och undertryckta känslor som ligger i vägen för att du skall kunna förverkliga dina drömmar på jorden. Boka din tid via plushealing@hotmail.com eller telefon 070-772 88 08, även drop in i mån av lediga tider.

Tidsbokning via plushealing@hotmail.com tel 070-772 88 08 /30 min 500 kr / 60 min 900 kr
Ons 23 okt kl 11.00-18.00
Plats: Vattumannen, Fleminggatan 35
Tidsbokning via plushealing@hotmail.com tel 070-772 88 08 / 30 min 500 kr / 60 min 900 kr
Ons 30 okt kl 11.00-18.00
Plats:
Tidsbokning via plushealing@hotmail.com tel 070-772 88 08 /30 min 500 kr / 60 min 900 kr
Ons 06 nov kl 11.00-18.00
Plats: Vattumannen, Fleminggatan 35
Tidsbokning via plushealing@hotmail.com tel 070-772 88 08 /30 min 500 kr / 60 min 900 kr
Ons 13 nov kl 11.00-18.00
Plats: Vattumannen, Fleminggatan 35
Tidsbokning via plushealing@hotmail.com tel 070-772 88 08 / 30 min 500 kr / 60 min 900 kr
Ons 20 nov kl 11.00-18.00
Plats:
Tidsbokning via plushealing@hotmail.com tel 070-772 88 08 / 30 min 500 kr / 60 min 900 kr
Ons 27 nov kl 11.00-18.00
Plats: Vattumannen, Fleminggatan 35

Inträde: 500 kr

Famna Feminint Ledarskap En antologi med 17 kvinnliga ledare

Boksläpp den 24 oktober, Stockholm Den här antologin har tagit sig an den stora uppgiften att sprida ljus och förståelse över begreppet ”feminint ledarskap”. Ett begrepp som ligger i tiden, som det talas om, som väcker hopp och provocerar, men som få vet vad det betyder och än mindre hur det kan användas praktiskt. Så varför inte ge ordet till ledarna själva? I 16 kapitel berättar 17 kvinnliga ledare om sin personliga resa och insikt i feminint ledarskap. Vi är globala affärskvinnor, konstnärer, poeter, storföretagsledare, entreprenörer, designers, terapeuter och andliga ledare. Vi är spridda över hela Sverige och även internationellt. Vi har vandrat olika vägar, genom olika branscher, med olika drivkrafter och mål. Vi är i olika åldrar och på olika platser i livet. Vi har lärt på olika sätt och uttrycker oss på olika sätt. Men vi har alla anlänt till samma plats och vi är alla här för att tillsammans ge vidare denna facettslipade diamant till dig som läsare: förmågan att Famna Feminint Ledarskap. Författare: Ana Kuni, Ann-Britt Bolinder, Caroline Lifvenforth, Cecilia Rosenmåne, Ingela Palmquist, Johanna och Inger Wallin, Josefin Lassbo, Laila Karlsson, Linda Adesh, Nanna Svendsen, Nenna Zetterström, Nina Koivumäki, Susana Silverhöj, Ullis Karlsson, Ylva Wegler och Yvonne Frank Månsson.

Tor 24 okt kl 18.00-20.00
Plats: Vattumannen

Inträde: Gratis

Fler evenemang...

Evenemang

Meditationskudde: rund mandala (bl&#229;, gr&#246;n och vit)
Meditationskudde: rund mandala (blå, grön och vit)
En rund och fast meditationskudde i bomull med kapokfyllning som anpassar sig och ger bra stöd för kroppen. Kudden kan enkelt justeras genom att minska mängden kapok.
Tillf slut
499,00
Meditationskudde: rund (gr&#246;n)
Meditationskudde: rund (grön)
En rund och fast meditationskudde i bomull med kapokfyllning som anpassar sig och ger bra stöd för kroppen. Kudden kan enkelt justeras genom att minska mängden kapok.
<100 i lager
499,00
Pendel: snurra med r&#228;nder (m&#228;ssing)
Pendel: snurra med ränder (mässing)
Pendeln används traditionellt för att söka svar på frågor. Man kan se den som en förlängning av det undermedvetna, ett verktyg för att locka fram svar som man omedvetet bär inom sig.
<100 i lager
169,00
Pendel: rund kon (m&#228;ssing)
Pendel: rund kon (mässing)
Pendeln används traditionellt för att söka svar på frågor. Man kan se den som en förlängning av det undermedvetna, ett verktyg för att locka fram svar som man omedvetet bär inom sig.
<10 i lager
109,00
Meditationspall (konkav)
Meditationspall (konkav)
Meditationspall i naturligt mangoträ som med sin konkave rundning och lätt lutande form ger bra stöd för ryggen under långa meditationer.
Tillf slut
429,00
Pekare: m&#228;ssing och svart loquat
Pekare: mässing och svart loquat
Två stycken pekare i mässing med handtag i svart loquat (mispelträ). Pekare har samma användningsområde som slagruta eller pendelspröt. Man kan använda dem för att få svar på frågor eller för att hitta saker. Du bestämmer innan användning vad olika utslag betyder men en vanlig tolkning är att svaret är ja när pinnarna vänds utåt eller nej när de vänds inåt.
Tillf slut
329,00
Pendelspr&#246;t: brun loquat och m&#228;ssingspets
Pendelspröt: brun loquat och mässingspets
Det här pendelspröt har handtag i brun, naturlig loquat (mispelträ) och en mässingspets i änden. Pinnen är delvis spiralformad. Man använder pendelspröt på liknande sätt som en slagruta eller en pendel, till exempel för att få svar på frågor eller leta efter saker. Det är även väldigt enkelt att använda i naturen. Du bestämmer innan vad olika utslag betyder.
Tillf slut
239,00
"Det enda varaktiga är förändring" - Buddha