Anusara är just nu en av de snabbast växande yogainriktningarna med 1000 talet lärare och omkring 200 000 elever runt om i världen. I USA är vissa av dem så hängivna att de ägnar en stor del av sin semester och sina pengar åt att följa grundaren till denna yogainriktning, John Friend på hans kurs-turnéer.

Anusaras hatha yoga system, som utvecklades av Friend 1997, lär ut att allting I världen—ditt leende, min hundställning(namnet på en välkänd yogaställning)—är ett uttryck av det gudomliga. Anusara, som på Sanskrit betyder "att flöda med nåden" betonar rörelsen i samklang med livets och medvetandets magiska energiriktning och att uttrycka det genom kroppen, hjärtat och anden. Detta andliga fokus, kombinerat med ett koncist system av biomekaniska principer som till största delen kommer från Iyengar-yogan (en av de stora yogainriktningarna), lär eleverna att komma i samklang med det gudomliga.

Källa: Yoga Journal