Shaktimattan
Den äkta indiska Shaktimattan
Spikmattan kårades till "Årets Julklapp" 2009!
Läs hela pressmeddelandet från Handelns Utredningsinstitut!
Se filmklipp:
SVT-play Rapport
TV4 Nyhetskanalen
Piggar upp - taggar ner
Shakti betyder energi, kraft, kreativitet. Med kraften av 6000 akupressurpiggar behandlar Shaktimattan muskelspänningar, ger djupavslappning och ökar blodcirkulationen.
På köpet får du en praktisk väska och en avslappnings-cd, speciellt anpassad så att du lättare kan koppla av och bara njuta av din stund på mattan.
Shakti frigör stora mängder endorfiner, må-bra-hormoner som ger kroppen återhämtning och vila. Ditt välbefinnande kommer att öka vid regelbunden användning, både fysiskt och mentalt.
Så här fungerar Shaktimattan
De 6000 akupressurpiggarna gör Shakti spikmatta till ett mycket effektivt verktyg för att lösa upp spänningar och ge djupavslappning.
Shakti frisätter stora mängder endorfiner, ”måbra”- och ”lyckohormoner” som ger kroppen återhämtning och vila. Ditt välbefinnande kommer att öka vid regelbunden användning, både fysiskt och mentalt. Spikmattan ökar blodcirkulationen och syreupptagningen.
Används vid: Stress, sömnbesvär, spänningar, ryggskott, ischias, migrän, depression, låg energi, träningsvärk mm.
Så här använder du din Shaktimatta
Lägg din Shakti i sängen eller på annat mjukt underlag. Använd gärna en nackkudde eller hoprullad handduk under mattan, till nacken. Lägg dig bekvämt på mattan så att huden vilar mot piggarna. Slappna av och andas djupt. Om du är extra smärtkänslig, kan du i början, tills du blivit van, lägga ett mycket tunt tyg mellan huden och piggarna. Du får då lite mindre effekt av behandlingen. I början kan det räcka med att du ligger 10-15 minuter per tillfälle för att sen öka upp till 20-40 minuter. Det är inte farligt att ligga längre eller om du råkar somna. Använd den när du har tid och lust, gärna varje dag.
Avslappning eller lugn aktivitet rekommenderas efter behandlingen för att inte störa den frigjorda energin. Shakti är även mycket bra vid rehabilitering samt efter träning, eftersom den ger starkt ökad blodcirkulation och snabb återhämtning. Hjälper även bra mot träningsvärk. Shakti ger ny energi och kvick återhämtning i pauser på t.ex. arbetet, du blir mindre stressad och effektivare i arbetet. Precis som vid all annan träning så krävs regelbundenhet för att ge bästa resultat. Då kan djupgående stress och spänningar försvinna, och du blir permanent djupare avslappnad. Shakti frigör ämnen i blodet som gör oss lyckliga, avslappnade och mer energiska. Regelbunden användning ger ett konstant högre värde av ”lyckohormoner”. Mattan kan användas på i stort sett hela kroppen. Från ryggraden strålar nerverna ut till alla kroppsdelar, vilket innebär att ryggbehandlingen ger effekt på hela kroppen.
Specifik användning:
Mattan kan användas på i stort sett hela kroppen. Från ryggraden strålar
nerverna ut till alla kroppsdelar, vilket innebär att ryggbehandlingen ger
effekt på hela kroppen. Här följer beskrivningar på specifika områden.
Säte |
Knä och lår |
Mage: det är en kraftig användning. Du bör ha vana av ryggbehandlingen först. |
Fötter: reflex-zonerna påverkar hela kroppen. |
Käke: kan minska stress och spänningar i käke, samt motverka gnisslande av tänder. Det ger ny lyster till hela ansiktet.
Kan användas med ett tunt bomullstyg mellan matta och hud pga att huden i ansiktet är extra känslig.
|
Nacke: lägg en kudde under mattan så att den formar sig efter nacken. Shakti ska gå hela vägen upp till skallbasen. Kan minska spänningar i axlarna. Trapetziusmuskeln från axlarna går upp i nacken, muskeln blir då avspänd. Kan även hjälpa vid huvudvärk, för mycket tankar och stress. |
Rengöring
Vid behov kan du handtvätta din Shakti i ljummet vatten med lite tvättmedel i, och därefter sköljas och hängas upp att dropptorka. Undvik tvättmaskin och torktumlare, då kan piggarna skadas.
Forskning om spikmattan
Det har gjorts vetenskapliga studier om spikmattan och dess positiva effekter - klicka här för att läsa mer om forskningen!
Spikmattans historia
Spikmattan är ett mycket gammalt verktyg som har sina rötter i den indiska mysticismen. Där användes den av yogis (utövare av yoga) för att lösa upp blockeringar – både fysiska, emotionella och mentala. Spikmattan var inte en ”macholeksak” för att bevisa smärttålighet, vilket blev allmänhetens generella bild genom den indiske fakiren. Allmänheten och medierna missuppfattade det sanna användningsområdet då yogis vanligtvis inte är särskilt talföra och isolerar sig från människor.
De kinesiska skrifterna som är drygt 4 000 år gamla, talar om behandlingar med nålar för att balansera kroppen och psyket. Ingen vet med säkerhet hur länge spikmattan har använts för att hela kroppen och öka medvetenheten hos människor. Uppskattningsvis i minst flera tusen år.