Vattumannen på Facebook!



Ekvist - e-handel och logistik

Share |

Mindfulness

en väg att hantera smärta

Mindfulness : en väg att hantera smärta
Klicka på bilden för full storlek
Burch Vidyamala

Lager Slut hos leverantör
269,00
Fakta: Mindfulness
Mediatyp Inbunden
Förlag Bonnier Fakta
Utgiven 20110802
Sidantal 333
Språk Svenska
ISBN 9789174241914
Artikelkod77520
TitelMindfulness : en väg att hantera smärta

Lager gäller postorder, ej butik!

Priset gäller postorder, ej butik!

Mindfulness : en väg att hantera smärta

Sluta kämpa, börja leva



Efter två skador på ryggraden tvingades Vidyamala Burch möta ensamheten i att vara rörelsehindrad och ha kronisk smärta. Från att ha klättrat i berg och gjort karriär som filmredigerare landade hon i en helt ny verklighet – utan några som helst redskap för att hantera sin situation.

I stället för att ge upp bestämde hon sig för att ta upp kampen om ett fullvärdigt liv, trots smärta och rörelsebegränsningar. I den här boken delar hon med sig av sitt livsverk – Breathworksmetoden – och visar dig hur du genom anpassad mindfulness-träning ändå kan leva ett rikt liv. Här hittar du praktiska redskap för att minska stress och främja läkning. Vidyamalas metod kan även tillämpas på hälsoproblem så som migrän, artrit, kronisk trötthet eller depression.

Ur innehållet

  • Förändra ditt förhållningssätt till smärtan
  • Lär dig prioritera och planera så att smärtan inte längre styr ditt liv
  • Specialanpassade övningar för att meditera med smärta
  • Övningar för medveten andning
  • Praktiska rörelseövningar för att minska smärtan
  • Övningsscheman
  • Mindfulness i ditt dagliga liv
  • Hjälpmedel i vardagen

Med boken följer en CD-skiva med mindfulness- och meditationsövningar upplästa av Ola Schenström.



Övrigt

Evenemang:

Ewa Röjestål ger AuraTransformation™ och Japansk Shiatsu-massage. Fredagar på Vattumannen

Ewa Röjestål har lång erfarenhet av energibehandlingar, hon har hjälpt människor att få mer kraft och energi i nära 20 år. Kanske har du sett henne i tidningen Free och i Nära? Eller hört henne i P4 Gävleborg, där hon medverkat som själslig coach och tagit upp ämnen som intuition och meditation? Ewa är certifierad AuraFörmedlare™ och diplomerad Shiatsuterapeut. * Vem kan ha glädje av en AuraTransformation™? Svar: Om du är trött på att vara trött. Många vuxna går omkring med olika utbrändhets- och trötthetssyndrom. När den fysiska kroppen inte längre kan ladda på grund av att auran/energikroppen är utmattad kan det vara läge att ladda sina batterier för att kunna behålla sin egen energi. * Behandlingen är uppdelad på två tillfällen: AuraTransformationen™ som tar 3 timmar och Balanseringen som tar 2 timmar. OBS! Innan du genomgår en AuraTransformation™ ska du ha läst boken "Balans på alla plan med indigo- och kristallenergin" av Anni Sennov. * Ewa Röjestål ger även Japansk Shiatsu-massage på Vattumannen. Shiatsu är mycket bra om man har stressrelaterade besvär. Till skillnad från vanlig massage används inga oljor och du har kläder på dig under behandlingen. Kom och prova hur det känns att vara totalt avslappnad i kropp och själ! * För bokning, mer info och priser klicka på bilden eller se hemsidan www.helhetspraktiken.se

Plats: Vattumannen
Boka tid på Boka direkt: http://www.bokadirekt.se/Bookings/Default.aspx?sru=11132
IDAG kl 11.30-18.00
Plats:
Boka tid på Boka direkt: http://www.bokadirekt.se/Bookings/Default.aspx?sru=11132
Fr 02 mar kl 11.30-19.00
Plats: Vattumannen
Boka tid på Boka direkt: http://www.bokadirekt.se/Bookings/Default.aspx?sru=11132
Fr 09 mar kl 11.30-19.00
Boka tid på Boka direkt: http://www.bokadirekt.se/Bookings/Default.aspx?sru=11132
Fr 16 mar kl 11.30-19.00
Plats:

Inträde: 800 kr

Nyfiken på framtidens våg att främja hälsa?

Är du nyfiken på hur den senaste kvantfysikforskningen kan påverka dina celler? Vill du veta mer om grundmekanismen i våra kroppar som kan ge ökat välbefinnande? Välkommen att ta del av det största genombrottet för hälsa i vår tid: hur vi kan ta hand om vårt yttre och inre på ett helt giftfritt och hälsofrämjande sätt, genom kroppsegna substanser. Kunskap om vår egen kropp kan ge ökad livsglädje, förebygga åldrandet och skydda våra celler. Tillsammans kan vi göra skillnad och skapa livskvalitet både för oss själva och andra! Varmt välkommen till en spännande presentation med Yvonne Frank Månsson

IDAG kl 17.30-19.00
Plats: Vattumannen

Inträde: Gratis

Susanne Swantesson Siar i framtiden med vanliga spelkort-Tarot-Auratolkning-Kanaliserade budskap-Tidigare liv-Seanser

Susanne Swantesson jobbar som sierska och cerifierat medium sedan flera år tillbaka. Susanne ger konsultationer där hon siar om din framtid när det gäller relationer, karriär, ekonomi mm. med vanliga spelkort. Tarotkorten använder Susanne för att ge vägledning i olika livssituationer. Du kan även få auratolkning, dina tidigare liv och kanaliserade svar och budskap från dina guider. Susanne är certifierat medium och har privata seanser. Hon har också arbetat på radio under några år som ” Tarot Susanne” på MixMegapol/ Göteborg

Plats:
Lö 24 feb kl 11.30-13.30
Plats: Vattumannen

Inträde: 500 kr

Fler evenemang...

Evenemang

Yogamattor

Yogabyxor

Yogatröjor

Meditationskudde 100% eco-bomull: Twilight Blue
Meditationskudde 100% eco-bomull: Twilight Blue
En skön meditationskudde i 100% eko-certifierad bomull som passar för meditation och andningsövningar. Kudden är stoppad med ekologisk bomull vilket ger ett mycket stabilt stöd som håller formen.
Tillf slut
399,00
Meditationskudde 100% eco-bomull: Orange
Meditationskudde 100% eco-bomull: Orange
En skön meditationskudde i 100% eko-certifierad bomull som passar för meditation och andningsövningar. Kudden är stoppad med ekologisk bomull vilket ger ett mycket stabilt stöd som håller formen.
<10 i lager
399,00
Meditationskudde 100% eco-bomull: Sand Green
Meditationskudde 100% eco-bomull: Sand Green
En skön meditationskudde i 100% eko-certifierad bomull som passar för meditation och andningsövningar. Kudden är stoppad med ekologisk bomull vilket ger ett mycket stabilt stöd som håller formen.
Tillf slut
399,00
"Fred kommer inifrån. Sök den inte utifrån" - Buddha