Vattumannen på Facebook!



Ekvist - e-handel och logistik

Share |

Här & Nu version 2,0

Här & Nu version 2,0
Klicka på bilden för full storlek
Schenström Ola

Lager <100 i lager
479,00
Fakta: Här & Nu version 2,0
Mediatyp Häftad
Förlag Mindfulness Center AB
Utgiven 201106
Speltid 75 min
Språk Svenska
ISBN 9789197576475
Artikelkod77508
TitelHär & Nu version 2,0

Lager gäller postorder, ej butik!

Priset gäller postorder, ej butik!

Här & Nu version 2,0
Höj din livskvalitet - lär dig leva i nuet.

Enkelt uttryckt; med hjälp av mindfulness-träning kan du öka din förmåga att göra det bästa av varje situation. Du minskar ditt automatiserade sätt att reagera och ökar i stället din valfrihet och flexibilitet. Din stress minskar och din förmåga att leva i nuet och att njuta ökar. Mindfulness, som bygger på buddistisk tradition, är på stark frammarsch över hela världen.
HÄR & NU är ett komplett paket som innehåller:
  • faktahäfte med instruktion till mindfulness
  • CD med meditationsövningar
  • utvecklingsbok som hjälper dig att strukturera dina övningar
HÄR & NU är sammanställt av Ola Schenström, läkare sedan mer än 30 år och utbildad instruktör i mindfulnessträning.

"Korta övningar för frånvarande
Sveriges svar på Jon Kabat-Zinn. Så skulle man kunna kalla läkaren Ola Schenström. Han har länge intresserat sig för stressrelaterade sjukdomar och hur man kan skapa ett liv i balans. Utöver sitt arbete som chef för Mjölkuddens vårdcentral i Luleå jobbar han som utvecklare inom Norrbottens läns landsting, och verkar bland annat för att kognitiva och beteendemedicinska metoder ska införas i primärvården. Dessutom ger han kurser om mindfulness (medveten närvaro) för lärare och vårdpersonal.

Nu har han gett ut ett självträningsprogram i medveten närvaro, kallat Här och Nu (SOL). Med hjälp av ett faktahäfte om medveten närvaro, en CD-skiva och en träningsdagbok ska man på tio veckor lära känna sin kropp, sin andning samt lära sig stanna upp, observera det som sker, acceptera läget, agera uppmärksamt och släppa taget. Övningarna är väldigt korta (för korta kan jag tycka) och väldigt enkla och jordnära. Bra för den som vill ha det så."

Anders Haag, SvD 14 december 2005
Övrigt

Evenemang:

Tulip Love

Eva A. Lindberg, grundaren av healingcentret Tulip Temple i Kalifornien, beskriver i sin bok Tulip Love hur vi kan använda symboliska paralleler till vara egna liv, hur vi kan erkänna vår skönhet, känslighet, mogna stolthet och styrka genom blommans språk. Tulipanen har väckt mycket beundran i historien och författarerskan förklarar varför vi är så lockade till denna blomma. Vi lever stressiga liv, hungriga för warm mänsklig kontakt, längtar att bemöta vara egna starka källor, relaxa och lugnt delta i community cirklar. Denna kraftfulla modell, TULIP HEALING, tillsammans med hjälp av Tulipanens magi, kabbalah och archetypiska värderingar, möter dessa stora behov vi har i moderna samhället, samt hjälper oss att hitta en inre styrka som vi kan använda i vara personliga och olika yrkesliv.

To 27 aug kl 17.30-19.00
Plats: Vattumannen

Inträde: 100 kr

Plushealing - Medial vägledning - Tarot- Astrologi - Coaching -Fristående Plushealinginitiering

Plushealing är en kärleksfull, glädjande och kraftfull healingmetod som går direkt ned på djupet och befriar oss från de undertryckta känslor och blockeringar som många av våra fysiska symptom beror på. Plushealingens energi är intelligent och söker sig till själva kärnan och orsaken bakom besvären. Charliee Lek tar emot och ger behandlingar på Vattumannen. Hon ger också tarotkonsultationer och medial vägledning. Anmälan: bokhandeln@vattumannen.se.

Plats: Vattumannen
On 08 jul kl 11.00-19.00
On 15 jul kl 11.00-19.00
30 min 400 kr / 60 min 700 kr
On 22 jul kl 11.00-19.00
30 min 400 kr / 60 min 700 kr
On 29 jul kl 11.00-19.00
30 min 400 kr / 60 min 700 kr
On 05 aug kl 11.00-19.00
30 min 400 kr / 60 min 700 kr
On 12 aug kl 11.00-19.00
30 min 400 kr / 60 min 700 kr
On 19 aug kl 11.00-19.00
30 min 400 kr / 60 min 700 kr
On 26 aug kl 11.00-19.00
Plats:

Inträde: 400 kr

Andlig & medial vägledning, Numerologi och Healing

ANDLIG VÄGLEDNING och HEALING - Själ & Kropp. Vill du veta vad år 2014 betyder för dig personligen? Jag kan visa vilka grundenergier du kommer att möta och hur du bäst kan använda dem för att nå dina mål. Medial rådgivning, Numerologi, Tarot, Kanalisering, Samtal De-stress, Relaxing kropps & själs balansering, E.B.T. Jin Shin Jyutsu, Energibalanseringar Releasing old patterns, Clarifying your Soul´s Purpose. AURA-SOMA COLOUR (färgterapi endast efter tidsbeställning)   Hagar Gulli I. Sjölén, Fil, Mag, M.A.Esoteric Psychology and Philosophy, Cert. and Natural Healer Kinesioilogist, Teacher, Poet, Composer, Artist. www.hagar.nu Hagar - The Healer - A Messenger of Light - Hagar Soul Consulting Vita Thalía: Accademy of Higher Consciousness and Soul Expressing: Private sessions, Lectures, Workshops: Numerology, Colour Consciousness, The7 Rays, A Course in Miracles, Vedic Art etc... Talar, svenska, engelska, tyska och franska. 30 min: 400 kr / 60 min: 700 kr Drop in & tidsbokning på fredagar. Vattumannen

Plats:
Fr 14 aug kl 11.30-19.00
Plats: Vattumannen
Fr 21 aug kl 11.30-19.00
Fr 28 aug kl 11.30-19.00
Fr 04 sep kl 11.30-19.00
Plats:

Inträde: 400 kr

Fler evenemang...

Evenemang

Meditationskudde halvm&#229;ne Bl&#229;
Meditationskudde halvmåne Blå
En meditationskudde avlastar kroppen i sittande ställningar och kan bidra till en behagligare meditationsstund. yogiRAJs halvmåneformade meditationskudde är populär då den lutar en aning och ger ett utökat stöd för benen och bidrar till att du kan få ut ännu mer av din meditationsstund. Fyllning av 100 % rengjord och utvald bovete
Beställningsvara lev.tid: 1-2 veckor
395,00
Meditationskudde halvm&#229;ne R&#246;d
Meditationskudde halvmåne Röd
En meditationskudde avlastar kroppen i sittande ställningar och kan bidra till en behagligare meditationsstund. yogiRAJs halvmåneformade meditationskudde är populär då den lutar en aning och ger ett utökat stöd för benen och bidrar till att du kan få ut ännu mer av din meditationsstund. Fyllning av 100 % rengjord och utvald bovete
<10 i lager
395,00
Deluxe meditationskudde Bl&#229;
Deluxe meditationskudde Blå
Zafu Deluxe passar både nybörjare och erfarna utövare och är fylld med ekologiskt bovete, som anpassar sig till din kroppsform. Denna kudde är något högre och passar extra bra för den som är längre eller mindre flexibel. 
<10 i lager
595,00
Sadhaka plus Yogamatta Lila
Sadhaka plus Yogamatta Lila
Yogiraj Sadhaka är en prisvärd kvalitetsmatta av typen ”sticky mat” som ger bra grepp, stötdämpning och mycket god valuta för pengarna. Det är en favorit både bland elever, lärare och studior. Det är en perfekt matta att börja sin yogaträning med. Ju mer du använder den desto bättre blir dess grepp, så att du slipper halka på mattan.
<10 i lager
199,00
Maharaja Deluxe Yogamatta Natur
Maharaja Deluxe Yogamatta Natur
yogiRAJS högkvalitativa och ekologiska yogamatta Maharaja är tillverkad av naturgummi och juteväv. Att mattan dessutom ger en mycket god stötdämpning och ett perfekt grepp har på kort tid gjort denna matta till en ekologisk favorit för många. Här i en tjockare deluxe-version.
<10 i lager
895,00
Yogamatta : LAVENDEL/LILA - Elements eko-sticky mat
Yogamatta : LAVENDEL/LILA - Elements eko-sticky mat
Elements eko yogamatta är gjord i PER-material. PER är en standard, certifierad av Oeko-tex som ekovänlig.
100+ i lager
449,00
"Lär dig se med samma blick på alla varelser, att se ett enda jag i alla" - Srimad Bhagavatam