Vattumannen på Facebook!



Ekvist - e-handel och logistik

Share |

Mindfulness

Kroppscanning

Mindfulness : Kroppscanning
Klicka på bilden för full storlek
Schenström Ola

Lager <100 i lager
259,00
Fakta: Mindfulness
Mediatyp CD-skiva
Förlag Mindfulness Center AB
Utgiven 20080417
Speltid 79 min
Språk Svenska
ISBN 9789197576437
Artikelkod75354
TitelMindfulness : Kroppscanning

Lager gäller postorder, ej butik!

Priset gäller postorder, ej butik!

Mindfulness : Kroppscanning
Kroppsscanning är den mest populära mindfulnessövningen. Den här CD-skivan innehåller tre kroppsscanningsövningar av olika längd på cirka 10, 20 och 45 minuter. Du kan till exempel använda övningarna för att:

Somna och sova bättre
Vila en stund och få ny energi
Lära dig lyssna till din kropps signaler


Syftet med mindfulnessträning är egentligen att leva livet så vaket som möjligt ögonblick för ögonblick. Många somnar av övningen. Och många beskriver hur de sover djupare, även efter många års sömnproblem.

Sömnproblemen i vårt land har fördubblats under tio år och fyrdubblats hos den yngsta gruppen som SCB mäter (16-25-åringar).

Det finns därför sannolikt många som kan ha glädje och nytta av kroppsscanning som ett komplement till och ibland kanske en ersättning för sömnmedel (som enbart är symtomlindrande).

Träningsråd:
Följ instruktionerna så noga och så gott du kan ögonblick för ögonblick. Och förvänta dig inget särskilt, se vad du upptäcker!
Övrigt

Evenemang:

Mediala tjänster och Reconnective Healing - Camilla Hosenfeld

Medial vägledning: Under denna session kanaliserar Camilla budskap till dig från dina guider eller änglar. De kommer med den vägledning som du behöver just nu - oavsett hur ditt liv ser ut. Tidigare Liv kanalisering: Känner du att du sitter fast i gamla mönster eller beteenden? Har du svårt att komma vidare i livet? Under denna session kanaliserar Camilla det tidigare liv som påverkar dig i ditt liv idag och hon guidar dig genom förlåtelseprocessen för att släppa alla inblandade fria. Du kan bli av med blockeringar i fin kropp och själ under denna session. Reconnective Healing - healing utöver vad dom tidigare varit möjligt! Upplev en healingupplevelse som kan förändra ditt liv på många plan: fysiskt, psykiskt och känslomässigt.

Plats: Vattumannen
IDAG kl 12.00-17.00
Plats: Vattumannen
To 30 okt kl 12.00-17.00
To 06 nov kl 12.00-17.00
To 13 nov kl 12.00-17.00
Plats:

Inträde: 900 kr

Vägledda meditationer med Camilla Hosenfeld

Välkommen till en kväll med vägledda meditationer som syftar till att: - höja ditt medvetande - ökar ditt fokus och koncentration - balanserar dig - låter dig vara närvarande i nuet - öppnar upp kontakten med ditt högre jag - öppnar din andliga kontakt

IDAG kl 17.30-19.00
Plats: Vattumannen
To 27 nov kl 17.30-19.00
Plats: Vattumannen
To 18 dec kl 17.30-19.00
Plats: Vattumannen

Inträde: 200 kr

Möt författarna till boken Lycka på fullt allvar - En introduktion till positiv psykologi

En stor del av vår livskvalitet beror på faktorer vi själva kan påverka. Lycka på fullt allvar – en introduktion till positiv psykologi bygger på aktuell forskning och visar vad vi kan göra för att öka vårt välbefinnande genom olika strategier. Inom psykologi har fokus länge varit att ta reda på orsakerna till varför folk mår dåligt – positiv psykologi fokuserar istället på vad som får oss att må bra. Att ta in det positiva handlar inte om att klistra på ett leende och vända sig bort från det som känns tungt i livet. Det handlar om att lära känna sig själv och uppmärksamma det som man själv anser vara det goda i livet: till exempel relationer, vänlighet och nyfikenhet på andra. Att fokusera på det som är bra och fungerar smittar ofta av sig på andra områden. Synsättet leder till bättre hälsa, att man har roligare och mår bättre . En stor del av vår livskvalitet beror på faktorer vi själva kan påverka. Lycka på fullt allvar – en introduktion till positiv psykologi bygger på aktuell forskning och visar vad vi kan göra för att öka vårt välbefinnande genom olika strategier. Inom psykologi har fokus länge varit att ta reda på orsakerna till varför folk mår dåligt – positiv psykologi fokuserar istället på vad som får oss att må bra. Att ta in det positiva handlar inte om att klistra på ett leende och vända sig bort från det som känns tungt i livet. Det handlar om att lära känna sig själv och uppmärksamma det som man själv anser vara det goda i livet: till exempel relationer, vänlighet och nyfikenhet på andra. Att fokusera på det som är bra och fungerar smittar ofta av sig på andra områden. Synsättet leder till bättre hälsa, att man har roligare och mår bättre . Du är välkommen att samtala med författarna och få inspiration kring livet. Klicka på bilden för att läsa mer.

IDAG kl 18.00-19.00
Plats: Vattumannen

Inträde: Gratis

Fler evenemang...

Evenemang

Healing med &#228;nglarna orakelkort
Healing med änglarna orakelkort Nyhet!
Dina skyddsänglar har budskap som kan hjälpa dig att hela alla områden i ditt liv! Dessa 44 orakelkort hjälper dig att kommunicera med dina änglar och ta emot änglasvar och vägledning om ditt ...
100+ i lager
269,00
&#196;nglatarot : 78 kort med v&#228;gledningsh&#228;fte
Änglatarot : 78 kort med vägledningshäfte
Rik på symbolik och bildspråk – inkluderande änglar, ärkeänglar, enhörningar, älvor och sjöjungfrur – kommer Änglatarot att förse dig med inspirerande vägledning på din livsresa! Kortleken innehåller 78 vackra tarotkort.
100+ i lager
319,00
Budskap fr&#229;n dina &#228;nglar (orakelkort)
Budskap från dina änglar (orakelkort)
Dessa kort hjälper dig att ta reda på ditt exakta livsmål, om någon är din själsfrände, vad du ska göra med din jobb- och livssituation, och andra viktiga livsfrågor. Doreen har baserat korten på sina egna änglatolkningar där hon har använt de mest ställda frågorna och änglasvar för att skapa den mest fullkomliga kortleken.
100+ i lager
269,00
Gudinnornas v&#228;gledning
Gudinnornas vägledning
Gudinnorna är änglalika, kraftfulla och kärleksfulla väsen som vill hjälpa dig på alla plan i livet. I den här kortleken av Doreen Virtue lär du dig vilka dessa tvärkulturella gudinnor är och hur de kan hjälpa dig.
100+ i lager
269,00
Daglig v&#228;gledning fr&#229;n dina &#196;nglar
Daglig vägledning från dina Änglar

Dessa orakelkort med vägledningshäfte av Doreen Virtue ger dig budskap och påminnelser om dina skyddsänglars ständiga, kärleksfulla närvaro.

100+ i lager
269,00
&#196;nglaterapi orakelkort
Änglaterapi orakelkort

Änglaterapi orakelkort är den andra kortleken i Doreen Virtues vackra kortserie som har blivit översatt till svenska.

Denna lättanvända kortlek passar såväl nybörjare som erfarna.

100+ i lager
269,00
&#196;rke&#228;nglarnas orakelkort
Ärkeänglarnas orakelkort

Doreen Virtues välkända änglakort – nu på svenska!

Ärkeänglarnas orakelkort Av Doreen Virtue, fil.

100+ i lager
269,00
"Det finns ingen rädsla i kärleken, för kärleken är utan skuld" - A Course in Miracles