Mindfulness i vardagen (Bok + CD)
Klicka på bilden för full storlek
|
Schenström Ola
|
Fakta: Mindfulness i vardagen (Bok + CD)
| Mediatyp |
Inbunden
|
| Förlag |
Bokförlaget Forum AB
|
| Utgiven |
20070928
|
| Sidantal |
229
|
| Språk |
Svenska
|
| ISBN |
9789185675050
|
| Artikelkod | 75047 |
| Titel | Mindfulness i vardagen (Bok + CD) |
|
Mindfulness i vardagen (Bok + CD)
Grundboken i mindfulness. CD-skiva medföljer!
Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en efterlängtad introduktion till detta förhållningssätt som på kort tid blivit populärt i Sverige.
Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen.
Övrigt
|
|
|
|
 |
|