Vattumannen på Facebook!



Ekvist - e-handel och logistik

Share |

Enkel GI-diet

använd glykemiskt index för att gå ner i vikt och få upp energin

Enkel GI-diet : använd glykemiskt index för att gå ner i vikt och få upp energin
Klicka på bilden för full storlek
Foster Helen

Lager Slut hos leverantör
209,00
Fakta: Enkel GI-diet
Mediatyp Inbunden
Förlag Norstedts Förlagsgrupp
Utgiven 20040906
Sidantal 128
Språk Svenska
ISBN 9789153425540
Artikelkod69581
TitelEnkel GI-diet : använd glykemiskt index för att gå ner i vikt och få upp energin

Lager gäller postorder, ej butik!

Priset gäller postorder, ej butik!

Enkel GI-diet : använd glykemiskt index för att gå ner i vikt och få upp energin
Visste du att kolhydrater har olika värde? Om du äter kolhydrater med ett lågt värde på den glykemiska indexskalan (GI) går du ned i vikt och får energi. Och det är varken trist eller komplicerat. Du kan också kombinera livsmedel med olika GI-värden så att du får ett lågt medelvärde. Det finns alltså ingenting som är förbjudet att äta, bara du gör det med måtta. Det låter nästan för bra, men det är sant!

Den här boken reder och rätar ut begreppen och en hel del frågetecken kring hur olika livsmedel påverkar oss vår figur, hälsa och humör och presenterar även fyra utmärkta metoder:

Den geniala viktminskningsmetoden
Den vegetariska viktminskningsmetoden
Den superba energimetoden
Den livslånga GI-metoden
Till alla fyra finns det mängder av enkla och läckra recept. Du kanske till och med upplever att du äter mer än tidigare, när du äter enligt GI-metoden, och ändå går du ner i vikt, helt enkelt för att du kombinerar livsmedlen på ett nytt sätt. Boken innehåller också en omfattande tabell med energiinnehåll och GI-nivå för våra vanligaste livsmedel och maträtter.

Helen Foster har under de senaste 12 åren skrivit om hälsa, skönhet och motion för flera tidskrifter och har varje vecka en spalt i The Observer Magazine.
Övrigt
Av samma författare
Detox
Häftad
Fem om dagen
Häftad
Snabbt i form med lågt GI
Kartonnage
Detox
Kartonnage
Ät mer
Häftad

Evenemang:

Föredrag om numerologi

Lär känna talens inneboende kraft och få ett effektivt redskap som gör att du snabbt får kontakt med de bakomliggande energier som styr oss och vår tillvaro. Hagar - The Healer A Messenger of Light.

Föranmäl dig till bokhandeln@vattumannen.se
IDAG kl 12.30-14.00
Plats: Vattumannen

Inträde: 200 kr

Möt författaren Šenko Ručnov

Boken ”A Gateway to Conscious Living” är en bok med 33 principer/steg som kan hjälpa oss att komma i kontakt med det sanna jaget, med själva livet, med den delen av oss där all kärlek, sanning och visdom existerar. Genom att vända oss till det inre ljuset, allt lidande, liksom en skugga, hamnar bakom oss och kan inte längre kontrollera oss. Genom förstå att man har ett val, att man när som helst kan vända sig till ljuset, blir man fri. Denna bok gör bara två saker: · Påminner oss vilka vi är. · Förenar oss med det som alltid har varit och alltid är. Principerna i boken är steg, eller skyltar som pekar mot frihet, kärlek och upplysning. Genom närvarons port kan vi träna på att förenas med livet och att ur denna förening skapa en tillvaro utan stress, lidande och utan separation från vilka vi egentligen är. Boken är en enkel resumé av många års erfarenhet och en manual om Lifefullness, meditation och upplysning. Vi bjuder på mingel, författaruppläsning, samtal om boken och du kan även få prova på att meditera tillsammans med Šenko. Varmt välkommen!

IDAG kl 14.00-15.30
Plats: Vattumannen

Inträde: Gratis

Susanne Ankarkrans Universell kommunikatör™ , Reconnective Healing® och The Reconnection® Måndagar på Vattumannen

- få kärleksfulla uppmuntrande svar från universum. Susanne arbetar som en ren kanal som förmedlar information, vägledning och svar från Universum, guider, änglar och andra ljusvarelser Är du nyfiken på vad 2017 har i sitt sköte? Hur ser min ekonomiska framtid ut – jobb & pengar? Lever jag i rätt relation/ när hittar jag den rätte? Vad kan jag göra för min hälsa? Under en Medial Vägledningssession kommer du att få hjälpande, stärkande och kärleksfulla budskap från universum. En Universell kommunikatör jobbar inte med att ta kontakt med tex anhöriga utan verkar som en kanal för information från guider, änglar och andra ljusvarelser. Först tar jag emot information utan att du berättar något så att de får förmedla sig först, sen är de fritt fram för dig att ställa frågor. Det kan vara bra att förbereda dina frågor i förväg. Susanne är certifierad för att på ett professionellt sätt kunna hjälpa sina klienter på bästa sätta att få bra kontakt och vägledning och klara budskap. Reconnective Healing® Reconnective Healing är ett nytt mer omfattande sätt att nå balans, healande och utveckling. Healingen verkar inte bara fysiskt, psykiskt eller känslomässigt utan med hela dig! Många klienter beskriver hur det blivit av med psykiska, mentala och/eller fysiska smärtor och besvär, hur livet blivit lättare och roligare, relationer förbättrats, rädslor och ångest försvunnit. Det forskas grundligt kring Reconnective Healing och denna återkoppling får starkt stöd av de senaste teorierna på de nukleära och kvantfysiska områdena. Reconnective Healing är mer än vi normalt förknippar med healing vi arbetar inte bara med energi utan också med ett mer omfattande fält av ljus och information. Klicka på bilden för bokning och mer information. Varmt välkommen.

Klicka på rubriken för att boka och läsa mer
Må 27 nov kl 11.00-19.00
Plats:
Klicka på rubriken för att boka och läsa mer
Må 04 dec kl 11.00-19.00
Klicka på rubriken för att boka och läsa mer
Må 11 dec kl 11.00-19.00
Klicka på rubriken för att boka och läsa mer
Må 18 dec kl 11.00-19.00
Plats: Vattumannen

Inträde: 700 kr

Fler evenemang...

Evenemang

Yogamattor

Yogabyxor

Yogatröjor

Meditationskudde 100% eco-bomull: Twilight Blue
Meditationskudde 100% eco-bomull: Twilight Blue
En skön meditationskudde i 100% eko-certifierad bomull som passar för meditation och andningsövningar. Kudden är stoppad med ekologisk bomull vilket ger ett mycket stabilt stöd som håller formen.
Tillf slut
399,00
Meditationskudde 100% eco-bomull: Orange
Meditationskudde 100% eco-bomull: Orange
En skön meditationskudde i 100% eko-certifierad bomull som passar för meditation och andningsövningar. Kudden är stoppad med ekologisk bomull vilket ger ett mycket stabilt stöd som håller formen.
<100 i lager
399,00
Meditationskudde 100% eco-bomull: Sand Green
Meditationskudde 100% eco-bomull: Sand Green
En skön meditationskudde i 100% eko-certifierad bomull som passar för meditation och andningsövningar. Kudden är stoppad med ekologisk bomull vilket ger ett mycket stabilt stöd som håller formen.
Tillf slut
399,00
"Var den evigt uppmärksamma beskyddaren av ditt inre rum" - Eckhart Tolle