Vattumannen på Facebook!



Ekvist - e-handel och logistik

Share |

Enkel GI-diet

använd glykemiskt index för att gå ner i vikt och få upp energin

Enkel GI-diet : använd glykemiskt index för att gå ner i vikt och få upp energin
Klicka på bilden för full storlek
Foster Helen

Lager Slut hos leverantör
209,00
Fakta: Enkel GI-diet
Mediatyp Inbunden
Förlag Ica Bokförlag
Utgiven 20040906
Sidantal 128
Språk Svenska
ISBN 9789153425540
Artikelkod69581
TitelEnkel GI-diet : använd glykemiskt index för att gå ner i vikt och få upp energin

Lager gäller postorder, ej butik!

Priset gäller postorder, ej butik!

Enkel GI-diet : använd glykemiskt index för att gå ner i vikt och få upp energin
Visste du att kolhydrater har olika värde? Om du äter kolhydrater med ett lågt värde på den glykemiska indexskalan (GI) går du ned i vikt och får energi. Och det är varken trist eller komplicerat. Du kan också kombinera livsmedel med olika GI-värden så att du får ett lågt medelvärde. Det finns alltså ingenting som är förbjudet att äta, bara du gör det med måtta. Det låter nästan för bra, men det är sant!

Den här boken reder och rätar ut begreppen och en hel del frågetecken kring hur olika livsmedel påverkar oss vår figur, hälsa och humör och presenterar även fyra utmärkta metoder:

Den geniala viktminskningsmetoden
Den vegetariska viktminskningsmetoden
Den superba energimetoden
Den livslånga GI-metoden
Till alla fyra finns det mängder av enkla och läckra recept. Du kanske till och med upplever att du äter mer än tidigare, när du äter enligt GI-metoden, och ändå går du ner i vikt, helt enkelt för att du kombinerar livsmedlen på ett nytt sätt. Boken innehåller också en omfattande tabell med energiinnehåll och GI-nivå för våra vanligaste livsmedel och maträtter.

Helen Foster har under de senaste 12 åren skrivit om hälsa, skönhet och motion för flera tidskrifter och har varje vecka en spalt i The Observer Magazine.
Övrigt
Av samma författare
Detox
Häftad
Snabbt i form med lågt GI
Kartonnage
Ät mer
Häftad
Fem om dagen
Häftad
Detox
Kartonnage

Evenemang:

Désirée Kraft - Medium, Tarot, Healer - Torsdagar på Vattumannen

Désirée Kraft arbetar som andlig rådgivare och healer sedan ett tjugotal år och är meditatör, vegetarian med örtkunskaper sedan 37 år. Hon är en såkallad sanndrömmare sedan barnsben från morsidan som är från Karelen där det funnits kloka gummor i rakt nedstigande led sedan urminnes tider. Désirée kanaliserar andevärlden med eller utan tarotkort och andra divinationsmetoder såsom tasseologi, molntydning osv. Sedan början av 90-talet har hon studerat alkemi, Medicine Walk och arbetat sedan dess som Reikilärare och är grundaren till HaloDetox healing metod. HaloDetox är en transformerande healing metod i vilket mudras, mantran och läkande ört-, och smoothie recept ingår tillsammans med energimedicin. För bokning, mer info och priser klicka på bilden eller se hemsidan www.kraft-inspiration.se Varmt Välkommen

IDAG kl 11.00-19.00
Plats: Vattumannen

Inträde: 500 kr

Kom på spännande bokrelease, Hjärtas Språk med Christina Leilupo

Hjärtats Språk är en bok om kommande intelligensnivå, SQ-själslig intelligens som öppnar sig när IQ och EQ är synkronisitet i hjärnan. Det är en intelligens som vi människor medvetet kommer att öppna upp oss för. Boken ger ett nytt sätt att betrakta livet utifrån. Författaren har med sina över 20 år i näringslivet som managemet konsult/coach och nyvunnen visdom genom att själv öppnat sig för djupa livsfrågor satt ord på egna upplevelser som hjälper oss att förstå vad vi redan vet, hjärtats språk. Christina Leilupo kommer berätta hur livet kallade till förändring och skrivande. Hur en smärtsam kärleksrelation tvingade henne vidare. Hur hon stötte på sin Mästare som hjälpte henne att stabilisera det hon redan viste djupt inom sig. Hur hon nu i efterhand kan se den fantastiska synkronisitet som råder. Visdomen är vunnen i tystnad på Ashram i Indien och Portugal under vandringar i Himalaya både Indien och Nepal. Månader ensam på öar i Indien, Malaysia, Filipinerna, Irland, Portugal, Grekland och Bali. Möten med både människor och vilda djur i djungel, på heliga berget Arunachal, regnskog och karga klippor där hon blivit speglad det vi är - Kärleken. Varmt välkomna att möta Christina i en presentation med dialog.

Presentationen börjar 17.30
IDAG kl 17.00-19.00
Plats: Vattumannen

Inträde: Gratis

Aschima är Andlig Vägledare för uppvaknandet och upplysning, Mantra Musiker och erfaren Energi Healer

Aschima vägleder dig mot inre frid, ökad närvaro, uppvaknandet och genom processen av Enlightenment. - Att Förkroppsliga och att kunna förädla det högre medvetandet som är Enhets medvetande och frihet från destruktiv energi, där hjärtat är ledaren, ej tankar och mindets illusion. - Aschima Hjälper energier att förvandlas till inre stillhet. Att kunna släppa taget och att låta lager som renas, gå igenom ditt upplevelse system, t.ex förvirring, sorg, att öppna hjärtats sårbarhet. Mot mer prahna/livskraft. - Att kunna omvandla ett mönster som förhindrar din frihet. Aschima Lyfter på de slöjor - trosuppfattningar och rädslor du har kvar så att du kan stanna i nuets, högre flöde. - Ser de unika gåvor du har med dig och hjälper dig med nya nycklar att manifestera och att kunna uttrycka de på jorden - Att kunna beskydda din Aura mot lägre energier, som stress och projiceringar - Besvarar frågor om Upplysning och Högre syften Aschimas kunskap innesluter total healing, för ande, kropp och själ. Hon jobbar med det levande templet och har helande kunskap för dig som vill leva din glädje och unikhet i alla delar av livet. Klicka på bilden för att läsa mer.

Plats:
Bokning sker till bokhandeln@vattumannen.se eller via telefon 08-109615 , 30 minuter 500 kr 60 minuter 900 kr
Lö 01 apr kl 11.30-16.00
Bokning sker till bokhandeln@vattumannen.se eller via telefon 08-109615 , 30 minuter 500 kr 60 minuter 900 kr
Lö 08 apr kl 11.30-16.00
Bokning sker till bokhandeln@vattumannen.se eller via telefon 08-109615 , 30 minuter 500 kr 60 minuter 800 kr
Lö 22 apr kl 11.30-16.00
Plats: Vattumannen

Inträde: 500 kr

Fler evenemang...

Evenemang

Yogamattor

Yogabyxor

Yogatröjor

Meditationskudde 100% eco-bomull: Twilight Blue
Meditationskudde 100% eco-bomull: Twilight Blue Nyhet!
En skön meditationskudde i 100% eko-certifierad bomull som passar för meditation och andningsövningar. Kudden är stoppad med ekologisk bomull vilket ger ett mycket stabilt stöd som håller formen.
<100 i lager
399,00
Meditationskudde 100% eco-bomull: Orange
Meditationskudde 100% eco-bomull: Orange Nyhet!
En skön meditationskudde i 100% eko-certifierad bomull som passar för meditation och andningsövningar. Kudden är stoppad med ekologisk bomull vilket ger ett mycket stabilt stöd som håller formen.
<100 i lager
399,00
Meditationskudde 100% eco-bomull: Sand Green
Meditationskudde 100% eco-bomull: Sand Green Nyhet!
En skön meditationskudde i 100% eko-certifierad bomull som passar för meditation och andningsövningar. Kudden är stoppad med ekologisk bomull vilket ger ett mycket stabilt stöd som håller formen.
<10 i lager
399,00
"Var den evigt uppmärksamma beskyddaren av ditt inre rum" - Eckhart Tolle