Yoga för rygg och nacke
Den här yogan är inriktad på rygg, nacke och axlar och hur man genom träning kan bygga upp en starkare rygg.

Artikelkod: 286822

Att åldras med yoga
Det tar tid att åldras och just därför är det bra att lägga lite tid på att motverka åldrandet. Och mycket av våra åldersrelaterade förändringar, som senare kan bli just krämpor kan man med hjälp av ...

Artikelkod: 287522

Barnyoga
När man är barn ska yogan vara kul, då blir yogan ett redskap där ditt barn lär sig koncentration och samtidigt får bra kontakt med sin kropp.

Artikelkod: 286782

Hormonyoga
Vi kvinnor styrs av våra hormoner, en del av oss mer och andra mindre. Med hjälp av yoga kan man balansera menscykeln och klimakteriets hormonella svängningar och faktiskt må bättre.

Artikelkod: 286832

Lugn & Ro yoga
Vi lever väldigt snabbt. Ibland snurrar det på ordentligt och fast vi kanske vet att vi behöver ta det lugnt så är just det, det allra svåraste. Vi har många krav på oss.

Artikelkod: 286852

40-plusyoga
Den här dvdn riktar sig till oss som är i 40 års åldern. Mycket händer i kroppen just nu. Huden blir mindre elastisk och rynkorna mer framträdande. Många krisar och ifrågasätter sina liv.

Artikelkod: 286802

Tonårsyoga
Det är tufft att vara tonåring i dag. Tonårstjejer har ofta ont i huvudet, ont i ryggen och svårt att sova. Och så många som 5–10 procent av svenska tonåringar är deprimerade.

Artikelkod: 286792

Mammayoga
Du har precis blivit mamma och nu vill du hitta tilbaka till din kropp. Yoga är ett bra redskap att använda när man vill komma i form och bygga upp sin kropp efter graviditet och förlossning.

Artikelkod: 286772

Gravidyoga
Att bli mamma är en helt personlig upplevelse, ingen kan säga hur det kommer att kännas eller vara för just dig.

Artikelkod: 286812

Energiyoga
Ibland behöver man energi snabbt, som när man vaknar på morgonen och är jättetrött fast man precis sovit. Yoga är ett bra redskap att ta till just när man behöver mer energi.

Artikelkod: 286842

Yoga inför förlossningen
Din förlossning närmar sig. Förhoppningsvis har du gjort gravidyoga under hela din graviditet. Och nu har du kommit fram till målet: din förlossning.

Artikelkod: 286762