 |
Skapa balans i livet och må bra!
Övningar för minskad stress och en lugnare vardag!
Stressiga arbetsdagar, orimliga krav, känslor av otillräcklighet, skuld och rädsla – allt detta skapar en inre oro som gör att vi mår sämre ...
Artikelkod:
77155
|
|
|
|
|
|
|
 |
Inre lugn och god sömn!
God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! Hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott.
Artikelkod:
75823
|
|
|
|
|
 |
Tillåt dig att vila och bara vara!
Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar.
Artikelkod:
76578
|
|
|
 |
Änglar
För dig som vill ha fler änglar i din tillvaron. NYA HARMONISKA TANKAR – FÖR ETT NYTT HARMONISKT LIV…
CD som inte kräver något alls. Bara lyssna och slappna av.
Artikelkod:
SIF183
|
|
|
 |
RELAX
RELAX är en avslappnings-cd för ungdomar från ca 10-11 år och uppåt.
Den innehåller fristående guidade avslappnings- och visualiseringsövningar där man får lära sig att slappna av.
Artikelkod:
JBCD071
|
|
|
|
|
 |
Somna gott
Med Somna gott får du hjälp att somna lätt och sova gott under hela natten. Under sakkunnig vägledning får du träna dig i att varva ner och slappna av, så att du kan förbättra din sömnkvalitet och få ...
Artikelkod:
JBCD029
|
|
|
 |
Avslappning för blivande mammor
Avslappning för blivande mammor hjälper dig att känna större trygghet inför förlossningen samt i din nya roll som mamma.
Artikelkod:
JBCD038
|
|
|
 |
En bra start på dagen
Morgonstund har guld i mun! Har du någon gång vaknat och känt att det är fel på din partner, på ditt jobb, på din kropp?
Artikelkod:
MPP001
|
|
|
 |
Ljusbärare : Vägledd meditation
Denna vägledda meditations-cd är framförallt menad som ett komplement för elever till mig. Den är ett hjälpmedel för att kunna få kontinuitet i meditation och för att kunna stärka kontakten och ...
Artikelkod:
HANY-02
|
|
|
|
|
|
|
 |
Rikedom
För dig som vill ha mer rikedom på alla områden. NYA HARMONISKA TANKAR – FÖR ETT NYTT HARMONISKT LIV…
CD som inte kräver något alls. Bara lyssna och slappna av.
Artikelkod:
SIF188
|
|
|
 |
Energi
För dig som vill känna mer energi. NYA HARMONISKA TANKAR – FÖR ETT NYTT HARMONISKT LIV…
CD som inte kräver något alls. Bara lyssna och slappna av.
Artikelkod:
SIF187
|
|
|
 |
Förlåtelse
För dig som vill ha och ge mer förlåtelse. NYA HARMONISKA TANKAR – FÖR ETT NYTT HARMONISKT LIV…
CD som inte kräver något alls. Bara lyssna och slappna av.
Artikelkod:
SIF189
|
|
|
 |
Inspiration
För dig som vill ha mer inspiration. NYA HARMONISKA TANKAR – FÖR ETT NYTT HARMONISKT LIV…
CD som inte kräver något alls. Bara lyssna och slappna av.
Artikelkod:
SIF186
|
|
|
 |
Amningsro : rofyllda stunder för dig och ditt barn
Amningsro hjälper dig att skapa en rofylld och avspänd atmosfär när du ammar. Skivan har först en kort inledning med några tips inför amningen och övergår sedan i mjuk och rogivande avslappningsmusik ...
Artikelkod:
JBCD062
|
|
|
 |
Avslappning för barn och ungdom
Den första CD:n i serien ”Livsfärdighetsträning för barn & ungdom”. Orsaken till serien är en uppfattning att både föräldrars och skolans främsta uppgift är att förbereda barn och ungdomar för ett ...
Artikelkod:
U1061
|
|
|
 |
Lär dig slappna av
Med hjälp av Lär dig slappna av lär du dig att släppa spänningar och stress för att få mer energi och ork. Under sakkunnig vägledning får du hjälp att hitta ett avslappnat tillstånd.
Artikelkod:
JBCD008
|
|
|
|
|
 |
Uppskatta Livet
För dig som vill ge och ta emot mer uppskattning. NYA HARMONISKA TANKAR – FÖR ETT NYTT HARMONISKT LIV…
CD som inte kräver något alls. Bara lyssna och slappna av.
Artikelkod:
SIF184
|
|
|
|
|
 |
Din inre kraft
Din inre kraft innehåller fem avslappningsövningar där Sanna Ehdin guidar dig på ett enkelt och behagligt sätt.
Artikelkod:
JBCD069
|
|
|
 |
5 minuter avslappning
Unna dig fem minuter och få förnyade krafter för resten av dagen! Du får hjälp att slappna av och lösa upp spänningar och stress i huvud, nacke och axlar.
Artikelkod:
JBCD035
|
|
|
|
|
 |
Prioritera rätt
Svårt att hinna med och samtidigt njuta av livet? miniPaus är en enkel och effektiv metod som lär dig att prioritera bättre, säga nej och samtidigt hinna med att göra det du tycker är kul.
Artikelkod:
MPP002
|
|
|
 |
Lär dig meditera
Lär dig meditera vägleder dig steg för steg in i en djup avslappning där du bl.a. lär dig att vila effektivt, lyssna på din intuition och fylla dig själv med kraft.
Artikelkod:
JBCD037
|
|
|
 |
Lär dig Qigong
Qigong är en metod för att öka vår livskraft genom att stärka kropp och själ. De enkla Qigong-rörelserna hjälper dig att lösa upp spänningar och blockeringar samt att mjuka upp musklerna i kroppen.
Artikelkod:
JBCD052
|
|
|
 |
Sluta röka
Funderat på att bli rökfri? minipaus hjälper dig och ger dig stöd för att du lättare ska klara av att bli rökfri. Genom avslappning blir det även lättare att behålla motivationen och viljan.
Artikelkod:
MPP005
|
|
|
 |
Vikt och form
Trivs du med din vikt? miniPaus hjälper dig på ett enkelt och praktiskt sätt att bryta gamla ovanor och skapa mer hälsosamma vanor. Nya vanor och ny motivation som får dig att uppnå din trivselvikt.
Artikelkod:
MPP006
|
|
|
 |
Andningsövningar Djupavslappning
Andningsövningar ca 30 minuter
Enkla avslappningsövningar som är anpassade såväl för nybörjaren som för den vane utövaren.
Artikelkod:
75913
|
|
|
 |
Avslappning 1 : för den självläkande människan
Vi mår bra av att stanna upp och stänga av de yttre intrycken för att fylla på inifrån. Vid mental och kroppslig avslappning produceras flera olika ämnen, exempelvis betaendorfin, DHEA och serotonin, ...
Artikelkod:
EMOV-01
|
|
|
 |
Bjud in din själsvän (MC)
Meditationer för dig som vill skapa nära och kärleksfulla relationer. Använd dem till att öppna upp för en parrelation, ett barn, en vän eller en arbetspartner.
Artikelkod:
JBMC011
|
|
|
 |
Hatha Yoga (CD+häfte)
LIVSKRAFT OCH VÄLBEFINNANDE En hälsobringande genomgång av hela kroppen. Enkel träning för kropp och själ.
Artikelkod:
ANCH-01
|
|
|
 |
Kärlek
För dig som vill känna mer kärlek. NYA HARMONISKA TANKAR – FÖR ETT NYTT HARMONISKT LIV…
CD som inte kräver något alls. Bara lyssna och slappna av.
Artikelkod:
SIF190
|
|
|
|
|
 |
Living Your Vision
This guided meditation takes you on a journey toward fulfillment and flowering of your love relation¬-
ships, creativity and sense of purpose in life.
Artikelkod:
ENE-02
|
|
|
|
|
 |
Lär dig kanalisera (MC)
Med hjälp av Christina Divéns olika guidade meditationer med övningar och processer övar du upp ett subtilt lyssnande, så att du får en klar och mer medveten kommunikation med ditt högre jag och din ...
Artikelkod:
JBMC012
|
|
|
 |
Slappna av (digipack)
Slappna av och bli av med stressen hjälper dig att på ett enkelt och praktiskt sätt bli av med stressen och bli mer avslappnad. Du blir också lugnare och kan njuta mer av ditt liv.
Artikelkod:
JBCD065
|
|
|
 |
Slappna av – och bli av med stressen (miniPaus)
Svårt att slappna av? Stressad i din vardag? miniPaus hjälper dig att på ett enkelt och praktiskt sätt bli av med stressen och bli mer avslappnad. Du blir också lugnare och kan njuta mer av ditt liv.
Artikelkod:
MPP003
|
|
|
|
|
|
|
 |
Stillhet
För dig som vill känna mer stillhet. NYA HARMONISKA TANKAR – FÖR ETT NYTT HARMONISKT LIV…
CD som inte kräver något alls. Bara lyssna och slappna av.
Artikelkod:
SIF181
|
|
|
 |
Stillhetsmeditation
Du får vägledande instruktioner i hur man mediterar till klangen från en tibetansk sjungande skål. Under meditationen får du följa vad som händer dig både fysiskt och mentalt.
Artikelkod:
THMI-01
|
|
|
 |
Ta vara på din egen inre kraft (MC)
Övningar som hjälper dig att förstärka kontakten med din egen inre vägledning så att gamla auktoriteter kan lämna fältet.
Artikelkod:
JBMC017
|
Tillf slut
Prissänkt
119,00
(ord. 139,00)
|
|
 |
Utveckla ditt livsarbete (4 MC)
Söker du efter ett arbete som ger dig tillfredsställelse varje dag? Genom att bejaka det som ger dig mest glädje öppnar du dörren till möjligheternas rike!
Artikelkod:
JBMC009
|
|
|