Havets musik

- naturlig avslappning

Intresset för de rena naturljuden på skiva ökar

av Jens Norberg



Tandläkarna i Kramfors använder den.
Det gör också Fonus i Linköping och Skattemyndigheten i Stockholm.
Idag behöver du inte längre bege dig ut till kusten för att lyssna till vågornas rogivande brus - nu finns de äkta naturljuden på CD-skiva.
Men vad är det egentligen som gör att ljudet från just havet tilltalar så många människor?

För mig är ljudet av havet det mest lugnande, berättar Björn Melander, producent och grundare av skivbolaget THETA som har producerat två olika skivor med enbart ljudet från havet: Havets vågor. Och det finns något ursprungligt i vågorna som påminner om vår egen andning, menar han. Det ständigt återkommande ljudet ger känslan av trygghet. Jag mår själv jättebra av naturen, och för mig liksom många andra som bor i storstan är skivorna ett enkelt sätt att komma i kontakt med naturmiljöerna.

Det går att hitta relativt mycket forskning kring vilka ljud som inte är bra för oss. Hur oväsen och buller stör vår levnadsmiljö är välkänt, medan forskning om välgörande ljud däremot verkar sällsynt. En kanadensisk studie från 1978 (Herbert G. Kariel: Factors affecting response to noise in outdoor recreational environments) visar i alla fall vilka ljud som är mest respektive minst populära ute i det fria. Här lät man ett antal besökare i en nationalpark rangordna förekommande ljud och läten. Ljuden av vatten, lägereld, vind och fåglar visade sig vara klara vinnare, medan motorfordon och motorsågar förklarades som det mest störande inslaget. En liknade undersökning gjordes 2000 av norska statens institut för folkhälsa (Effekt av Forsvarets lavflygingsaktivitet på friluftsopplevelser i fjellet – en studie fra Aurlandsdalen.). Även här rankades ljudet av brusande vatten högst av de besökande, till skillnad från försvarets jaktflyg som ansågs som det mest negativa i ljudlandskapet.

Det kan konstateras att olika typer av avslappningsmusik, inkluderat de rena naturljuden är något som efterfrågas i allt större grad, inte minst ute på arbetsplatserna. Hos tandläkarna i Kramfors spelas ofta Havets vågor både i väntrummet och under besöken. Här kan havsbruset lindra den mest svåra tandläkarskräcken.
Begravningsbyrån Fonus i Linköping använder ljudet av hav i samband med begravningsceremonierna. Under förberedelserna i kapellet och vid deltagarnas ankomst spelas skivan som ett välkomnande och lugnande inslag.
- Jag tror också att arbetsgivarna vill ge sina anställda det många faktiskt saknar – avslappning och tid till reflexion, och detta på ett enkelt sätt, fortsätter Björn Melander. När jag själv lyssnar till Havets vågor händer det något i mig. Allting stannar upp på något sätt.

Stannade upp gjorde även livet för IT-konsulten Jan Gustafsson när han efter en skilsmässa gick in i väggen och hamnade i en djup kris.
- När jag mådde som sämst upplevde jag det väldigt positivt att lyssna på skivor med naturljud, berättar Jan. Men de skivor jag hade innehöll också musikslingor, vilket jag uppfattade som otroligt störande. Då föddes min idé att producera skivor med renodlat naturljud. Först och främst för min egen skull.
Idag driver Jan Gustafsson företaget Stargate Sound & Image som har producerat två skivor med svenska naturljud: Havet - Det lugna havet, och Skogen - Koltrasten - skogens mästare. Skivan med hav är inspelad vid Hallands långa sandstränder och innehåller 59 minuter autentiskt havsljud i tre olika spår.
- Jag tror faktiskt att vågorna sänker vår hjärnfrekvens, fortsätter Jan. När vi sover är den låg och när vi stressar stiger den. Genom havsljudet tror jag att vi närmar oss jordens egen frekvens. Vågorna är oregelbundna, men ändå regelbundna på något vis. Jag har också hört att just havets ljud skall vara bra vid tinnitus.
Naturljud verkar ligga helt rätt i tiden. Intresset för skivorna har ökat och responsen har varit god, speciellt från behandlingsterapeuterna ute i landet.
- Väldigt många har tröttnat på panflöjtsmusiken, konstaterar Jan Gustafsson skämtsamt. Men det tar bra mycket längre tid att tröttna på naturen. Och ute i naturen finns faktiskt heller inga panflöjter!

Är det kanske rent av så att vi tilltalas särskilt av det element vi alla börjat våra liv i? Föddes vår känsla för ro och trygghet redan i fostervattnet? Och är det då våra livs allra första upplevelser vi hör i vågornas melodi?
På Ljungviks förskola i Gråbo utanför Göteborg råder febril aktivitet inför lunchen. I den här miljön är det viktigt med avkoppling mellan varven, både för barn och lärare. Och vid Ljungviks förskola tillämpas ofta havet på skiva.
- Havets vågor fångar barnens uppmärksamhet på ett oerhört bra sätt, förklarar förskollärare Sigrún Ketylsdottir. De flesta av barnen hos oss har ju något slags förhållande till havet, vi bor ju så nära.
Vid Ljungviks förskola används naturljud både som avslappning och inspiration.
- Vi spelar den bland annat under avslappningen efter gympan och som bakgrundsmusik att måla till, berättar Sigrún. Det har också varit ett effektfullt inslag vid våra dramapass, då vi läst sagor om fiskar och skapat vatten genom att vifta med tyger.
- Och jag tycker själv det är rogivande och bra för fantasin, fortsätter hon. Havet symboliserar ju frihet – skivan är helt enkelt fantastisk!
På frågan om hur ofta havet spelas på Ljungviks förskola, svarar Sigrún Ketylsdottir tveklöst:
- Det går i vågor!


Följande CD-skivor med naturljud finns att köpa hos Vattumannen:


Havets vågor (71 min) THETA

Havets vågor (pocket-CD 20 min) THETA

Porlande bäcken (pocket-CD 20 min) THETA

Gryning i skogen (pocket-CD 20 min) THETA

Havet - Det lugna havet, (59 min) Stargate Sound & Image

Skogen - Koltrasten - skogens mästare, (59 min) Stargate Sound & Image